Menggunakan lensa kontak dapat memberikan manfaat bagi mereka yang memiliki gangguan penglihatan. Selain kacamata, beberapa orang lebih memilih lensa kontak untuk mengatasi mata buram (gangguan refraksi) karena lebih nyaman dan tampak estetik. 

Namun, lensa kontak sering kali menyebabkan mata kering. Mata kering terjadi ketika produksi air mata tidak cukup atau tidak memadai untuk menjaga mata tetap lembap.

Cara Mengatasi Mata Kering Akibat Penggunaan Lensa Kontak

Penggunaan lensa kontak dapat mengganggu produksi atau distribusi air mata di permukaan mata. Hal ini dapat menyebabkan mata kering, terutama jika produksi air mata tidak mencukupi.

Berikut adalah beberapa cara mengatasi mata kering akibat penggunaan lensa kontak:

Menggunakan lensa kontak dengan kelembapan tinggi

Pilihan jenis lensa kontak sangat berpengaruh terhadap kelembapan mata. Lensa kontak dengan kandungan air yang tinggi dapat membantu menjaga mata tetap lembap.

Ada juga lensa kontak yang dirancang khusus untuk masalah mata kering, seperti lensa hidrogel silikon yang mengandung banyak air sehingga memungkinkan lebih banyak oksigen mencapai mata.

Membatasi waktu penggunaan

Menggunakan lensa kontak terlalu lama dapat memperburuk kondisi mata kering. Sangat disarankan untuk tidak menggunakan lensa kontak lebih dari 8 jam per hari.

Anda perlu memberikan waktu istirahat bagi mata dengan melepas lensa kontak dan menggunakan kacamata sebagai alternatif. Pada malam hari, pastikan untuk selalu melepas lensa kontak sebelum Anda tidur.

Baca Juga: Mengenal Pseudofakia, Penggantian Lensa Mata yang Dilakukan Setelah Operasi Katarak

Menggunakan obat tetes mata

Obat tetes air mata buatan (artificial tears) dapat membantu mengatasi masalah mata kering. Pilih tetes mata yang tidak mengandung pengawet untuk menghindari iritasi. Gunakan secara berkala sesuai kebutuhan, terutama saat merasa mata mulai kering atau tidak nyaman.

Jaga kebersihan lensa kontak dan tempat penyimpanan

Menjaga kebersihan lensa kontak dan tempat penyimpanannya sangat penting untuk mencegah infeksi dan iritasi yang dapat memperparah mata kering. Pastikan selalu mencuci tangan sebelum menggunakan lensa dan bersihkan lensa dengan cairan khusus setiap hari.

Baca Juga: Ini Risiko Memakai Lensa Kontak Setiap Hari

Tingkatkan kelembapan udara

Lingkungan dengan kelembapan rendah dapat memperburuk kondisi mata kering. Disarankan untuk menggunakan humidifier di ruangan untuk membantu menjaga kelembapan udara dan mencegah mata kering. Hindari paparan langsung dengan kipas angin atau AC yang dapat mengurangi kelembapan mata.

Apabila mata kering terus berlanjut atau makin parah, segera konsultasikan dengan dokter spesialis mata. Dokter dapat memberikan rekomendasi lensa kontak yang lebih sesuai atau meresepkan obat tetes mata khusus untuk kondisi mata kering. Dokter juga dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk memastikan tidak ada masalah kesehatan mata yang lebih serius.

Memiliki pertanyaan lebih lanjut mengenai kesehatan mata? Anda bisa berkonsultasi dengan dokter melalui aplikasi Ai Care yang bisa diunduh di App Store atau Play Store.

Mau tahu informasi seputar penyakit lainnya? Cek di sini, ya!