Perayaan hari kemerdekaan yang setahun sekali patut dirayakan dengan megah. Hiasan dan bendera yang berkibar di setiap sudut jalan menambah keriuhan perayaannya. Tak ketinggalan acara lomba digelar di setiap sudut pemukiman, anak-anak hingga dewasa turut berpartisipasi di dalamnya.

Salah satu lomba yang paling sering ditemui untuk memeriahkan hari kemerdekaan adalah lomba makan kerupuk. Di tengah sorak sorai, peserta harus makan dan menghabiskan kerupuk.

Tantangan dan kesulitan dari lomba ini adalah Anda harus makan kerupuk tanpa bantuan tangan. Artinya Anda harus mengikuti gerakan kerupuk yang digantung dan bergoyang-goyang, serta berusaha memakannya.

Tentunya kelucuan peserta mengejar kerupuk mengundang gelak tawa dan hiburan tersendiri, namun Anda patut waspada karena risiko tersedak mengancam di balik hiburan yang sederhana ini.

Bagaimana Tersedak Bisa Terjadi?

Tersedak bisa terjadi ketika ada benda asing atau makanan yang masuk ke tenggorokan dan menghalangi aliran udara. Karena tersedak berpotensi menghalangi aliran oksigen ke otak, maka pertolongan pertama harus diberikan secepat mungkin.

Tanda-Tanda saat Tersedak

Anda bisa mengenali tanda-tanda umum saat seseorang tersedak, di antaranya:

• Tangan dicengkeram ke tenggorokan
• Ketidakmampuan untuk berbicara
• Kesulitan bernapas 
• Suara melengking saat mencoba bernapas
• Batuk yang kuat atau lemah
• Kulit, bibir dan kuku menjadi biru atau kehitaman
• Kulit wajah yang memerah kemudian bisa berkembang menjadi pucat atau kebiruan bila tidak segera diberi pertolongan
• Penurunan kesadaran

Pertolongan Pertama pada Orang Tersedak, Apa Saja?

Setiap tahun ada banyak orang yang meninggal karena tersedak. Bahkan tersedak menjadi penyebab utama kematian nomor empat yang tidak disengaja.

Untuk mengatasi tersedak, satu-satunya jalan adalah mengeluarkan benda yang terperangkap di jalan napas. Refleks batuk bisa membantu mengeluarkan benda yang terperangkap di jalan napas, namun bila teknik itu sudah tidak memungkinkan lagi untuk dilakukan, maka manuver Heimlich adalah solusinya.

Manuver Heimlich adalah teknik yang dilakukan untuk mengangkat diafragma guna mengeluarkan udara dari paru-paru. Teknik ini dapat mengeluarkan benda asing dari jalan napas Anda.

Palang Merah Amerika merekomendasikan menambahkan lima pukulan di punggung saat melakukan teknik ini, sedangkan American Heart Association hanya merekomendasikan gerakan mengangkat diafragma saja.

Cara Melakukan Manuver Heimlich

Langkah-langkah melakukan manuver Heimlich bergantung pada siapa orang yang hendak diberi pertolongan pertama. Langkahnya mungkin sedikit berbeda bila dilakukan pada diri sendiri, ibu hamil, atau anak-anak.

Manuver Heimlich pada Orang Dewasa atau anak-anak di atas 1 tahun

• Bantu orang tersebut untuk berdiri, sedangkan Anda memposisikan diri di belakangnya
• Condongkan orang tersebut ke depan dan beri lima kali pukulan ke punggung dengan tumit tangan
• Kemudian letakkan tangan Anda di pinggang mereka, kepalkan tangan dan letakkan tepat di atas pusar (sisi ibu jari ke dalam)
• Pegang kepalan dengan tangan yang lain dan dorong ke dalam dan ke atas secara bersamaan
• Ulangi sampai benda yang menyumbat pernapasan keluar atau sampai orang tersebut batuk sendiri

Manuver Heimlich pada Ibu Hamil

• Untuk melakukan manuver Heimlich pada ibu hamil, Anda perlu meletakkan tangan sedikit lebih tinggi di badan mereka, di sekitar pangkal tulang dada
• Lanjutkan manuver heimlich seperti pada orang dewasa (seperti penjelasan diatas)
• Ulangi sampai benda yang menyumbat pernapasan keluar

Manuver Heimlich pada anak dibawah 1 tahun

• Anda atau penolong disarankan untuk duduk
• Pegang bayi dengan lengan bawah, dalam posisi tengkurap dan bertumpu pada paha Anda
• Beri pukulan lembut sebanyak 5 kali pada punggung bayi menggunakan tumit tangan
• Jika tidak berhasil, ubah posisi bayi menjadi telentang dengan tetap bertumpu pada lengan dan paha Anda
• Posisikan kepala bayi lebih rendah 
• Tempatkan 2 jari di bagian tengah dada dan lakukan kompresi dada
• Ulangi gerakan di atas, sampai benda yang menyumbat pernapasan keluar atau sampai bayi dapat bernapas dan batuk

Manuver Heimlich pada Diri Sendiri

• Manuver Heimlich juga bisa dilakukan pada diri sendiri dengan membuat kepalan tangan dan meletakkan tepat di atas pusar dengan posisi ibu jari ke dalam
• Pegang kepalan tangan dengan tangan yang lain, dorong ke dalam dan ke atas secara bersamaan
• Lakukan sampai Anda bisa bernapas atau batuk atau sampai benda yang menyumbat jalur pernapasan keluar

Walaupun benda yang tersangkut di dalam tenggorokan bisa keluar, ada baiknya Anda tetap membawa orang yang tersedak ke fasilitas kesehatan untuk mendapatkan pemeriksaan. Hal ini penting dilakukan untuk memastikan tidak ada benda yang masih tertinggal di jalan napas atau masalah lainnya.

Mau tahu tips dan trik kesehatan, pertolongan pertama, dan home remedies lainnya? Cek di sini, ya!