Ada 31 Artikel yang mempunyai tag "Kecemasan"
Bepergian naik pesawat menjadi salah satu cara paling cepat bepergian jarak jauh, tidak semua orang nyaman dan menikmati perjalanan dengan pesawat.
Overthinking terutama disebabkan oleh distorsi kognitif yang mengategorikannya menjadi beberapa tipe. Apa sajakah?
Gangguan kecemasan berkembang ketika Anda tidak bisa mengatasi stres dengan baik. Ini cara menenangkan diri lewat teknik pernapasan
Bola stres sangat efektif dan bisa digunakan di mana saja untuk meredakan stres. Ketahui apa saja manfaat lain bola stres dan cara menggunakannya.
Gangguan kecemasan yang tidak diatasi dengan baik dapat mengganggu kualitas hidup dan juga memengaruhi kondisi fisik
Cemas saat bepergian jauh dapat diatasi dengan latihan pernapasan atau relaksasi.
Kekahawatiran berlebih akibat informasi penyakit yang diterima disebut dengan cyberchondria.
Overthinking dalam hubungan asmara dapat diatasi dengan meningkatkan rasa percaya
Overthinking dapat memicu stres dan masalah kesehatan mental lainnya.
Berhenti bermain sosial media sejenak tampaknya bisa menjadi detoks bermanfaat bagi kesehatan mental.
Latihan mindfulness dianggap efektif untuk meredakan kecemasan
