Self Help

Tips Mengatasi Overthinking dalam Hubungan Asmara

Overthinking dalam hubungan asmara dapat diatasi dengan meningkatkan rasa percaya

Self Help

Apa Itu Overthinking dan Bagaimana Cara Mengatasinya?

Overthinking dapat memicu stres dan masalah kesehatan mental lainnya.

Self Help

Benarkah Menerapkan Mindfulness Efektif untuk Meredakan Gangguan Kecemasan?

Latihan mindfulness dianggap efektif untuk meredakan kecemasan

Penyakit

Gatal-Gatal saat Cemas dan Stres, Ini Penyebabnya

Gatal yang dirasakan saat stres disebabkan oleh pelepasan hormon kortisol

Self Help

Tanda-Tanda Perlu Berhenti Sejenak Bermain Media Sosial 

Tahukah Anda bahwa berhenti sejenak bermain media sosial justru baik untuk kesehatan mental Anda? 

Self Help

Inilah Cara Alami untuk Mengatasi Kecemasan dan Stres Sehari-Hari

Kecemasan muncul sebagai reaksi dari apa yang ada di pikiran dan tubuh saat menghadapi situasi yang membuat stres, berbahaya atau menimbulkan rasa tidak pasti.

Ibu & Anak

5 Tips Membantu Anak Mengatasi Kecemasan Terhadap Hujan

Cuaca buruk seperti hujan badai, hujan disertai petir, hujan es, dan lain sebagainya seringkali mempengaruhi kondisi psikis anak-anak

Jiwa Anak

Separation Anxiety

Separation anxiety merupakan kondisi ketika seseorang takut dipisahkan dari orang terdekat, atau bahkan hewan peliharaan tertentu.

Gaya Hidup

Cemas Harus Kembali Bekerja dari Kantor? Ini Cara Mengatasinya

Kebijakan perusahaan yang mengharuskan kembali bekerja dari kantor dapat menimbulkan gangguan kecemasan.

Penyakit

Inilah Penjelasan Ilmiah Soal Ketindihan

Selama ini banyak orang mengira bahwa ketindihan adalah suatu pengalaman mistis. Namun, apakah benar begitu?

Self Help

5 Cara Mengatasi Kecemasan pada Anak

Kecemasan pada anak perlu diatasi dengan bijak. Menghadapi kecemasan anak terkadang bukan hal yang mudah untuk dilakukan.