TAG :

LARI

Ada 9 Artikel yang mempunyai tag "Lari"

Gaya Hidup

Apa itu Lari Interval dan Manfaatnya

Selasa, 13 Agustus 2024 | 15:31

Melakukan lari interval dengan benar dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan.

Nutrisi

Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi setelah Olahraga Lari

Rabu, 17 Juli 2024 | 12:07

Setelah olahraga lagi dianjurkan mengonsumsi makanan yang mengandung protein dan karbohidrat untuk mengembalikan energi.

Gaya Hidup

Apakah Berlari di Bawah Hujan Bikin Sakit?

Senin, 22 April 2024 | 16:07

Cuaca yang sering mendadak berubah-ubah menyebabkan tiba-tiba hujan. Amankah berlari di bawah hujan?

Gaya Hidup

Lebih Baik Mana Olahraga Lari di Pagi atau Malam Hari?

Kamis, 18 April 2024 | 12:00

Secara umum, olahraga lari memberikan beragam manfaat bagi kesehatan. Namun lebih baik mana lari di pagi atau malam hari?

Gaya Hidup

Benarkah Jalan Cepat Lebih Bermanfaat Ketimbang Lari?

Kamis, 21 September 2023 | 15:25

Jalan cepat berbeda dengan jalan biasa. Jalan cepat memiliki kecepatan, intensitas dan teknik yang berbeda. Benarkah lebih sehat ketimbang berlari?

Self Help

Pahami Zona Detak Jantung saat Latihan Kardio

Senin, 21 Agustus 2023 | 12:31

Mengetahui zona detak jantung (heart rate zone) dapat mengontrol intensitas olahraga yang dilakukan.

Penyakit

Cedera yang Umum Dialami saat Olahraga Lari

Selasa, 8 Agustus 2023 | 12:52

Berlari memerlukan teknik yang benar dan pemanasan yang memadai untuk mencegah berbagai macam cedera yang mungkin terjadi.

Self Help

Tips Memilih Sepatu Lari

Senin, 24 Juli 2023 | 16:53

Pemilihan sepatu lari yang tepat dapat meningkatkan performa Anda saat berlari.

Self Help

Manfaat Olahraga Lari bagi Kesehatan Mental

Senin, 26 September 2022 | 10:14

Olahraga lari bukan hanya membantu membakar lemak namun juga membantu meredakan stres dan depresi.