Gaya Hidup

Manfaat Berkebun bagi Kesehatan Mental

Selain berolahraga, berkebun juga dapat memberikan manfaat positif khususnya bagi kesehatan mental.

Penyakit

Tanda-Tanda Jika Pria Sedang Stres

Saat mengalami stres, pria juga cenderung kurang berbicara tentang perasaan mereka

Self Help

Muncul Keinginan Bunuh Diri, Ini yang Sebaiknya Dilakukan

Dengan mengenali penyebab dan faktornya, bunuh diri dapat dicegah.

Self Help

4 Manfaat Mandi Uap di Sauna bagi Kesehatan

Sauna bukan hanya melancarkan peredaran darah namun juga punya banyak manfaat lain bagi kesehatan.

Self Help

Tips Mengelola Stres Agar Tetap Betah di Tempat Kerja 

Stres di tempat kerja dapat berdampak buruk pada kesehatan dan kinerja.

Self Help

Mengenal Grounding, Cara untuk Mengatasi Gangguan Kecemasan dan PTSD

Grounding adalah salah satu cara untuk mengatasi kecemasan dengan mengoptimalkan kerja panca indera.