TAG :

OLAHRAGA ANGKAT BEBAN

Ada 3 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga Angkat Beban"

Lifestyle

Manfaat Bench Press dan Cara Melakukan yang Benar

Jumat, 22 September 2023 | 14:44 WIB

Bench press melatih beberapa otot berbeda di tubuh bagian atas termasuk dada, bahu dan lengan. Ketahui lebih banyak manfaat dan cara melakukannya

Lifestyle

Manfaat Angkat Beban bagi Kesehatan Mental

Selasa, 12 September 2023 | 12:04 WIB

Tak hanya manfaat fisik yang bisa diperoleh dari latihan angkat beban. Anda juga bisa memetik manfaat kesehatan mental dari latihan angkat beban rutin.

Lifestyle

Tips Angkat Beban untuk Pemula

Kamis, 27 Juli 2023 | 10:53 WIB

Jika Anda adalah seorang pemula yang ingin menikmati manfaat angkat beban, simak tips berikut