TAG :

OLAHRAGA ANGKAT BEBAN

Ada 4 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga Angkat Beban"

Gaya Hidup

Bahaya Ego Lifting saat Latihan Angkat Beban

Rabu, 24 Juli 2024 | 16:06

Ego lifting bisa membahayakan kesehatan, berisiko menyebabkan cedera otot dan sendi

Gaya Hidup

Manfaat Bench Press dan Cara Melakukan yang Benar

Jumat, 22 September 2023 | 14:44

Bench press melatih beberapa otot berbeda di tubuh bagian atas termasuk dada, bahu dan lengan. Ketahui lebih banyak manfaat dan cara melakukannya

Gaya Hidup

Manfaat Angkat Beban bagi Kesehatan Mental

Selasa, 12 September 2023 | 12:04

Tak hanya manfaat fisik yang bisa diperoleh dari latihan angkat beban. Anda juga bisa memetik manfaat kesehatan mental dari latihan angkat beban rutin.

Gaya Hidup

Tips Angkat Beban untuk Pemula

Kamis, 27 Juli 2023 | 10:53

Jika Anda adalah seorang pemula yang ingin menikmati manfaat angkat beban, simak tips berikut