TAG :

RITME SIRKADIAN

Ada 5 Artikel yang mempunyai tag "Ritme Sirkadian"

Self-help

Badan Capek Tapi Susah Tidur, Apa Penyebabnya?

Kamis, 21 Maret 2024 | 11:28 WIB

Kondisi badan terlalu lelah justru dapat membuat badan susah tidur.

Lifestyle

Mana yang Lebih Baik, Tidur dengan Lampu Menyala atau Mati?

Kamis, 21 Maret 2024 | 10:46 WIB

Tidur dengan lampu menyala dapat mengganggu produksi hormon tidur melatonin.

Lifestyle

Memahami Ritme Sirkadian dan Pengaruhnya pada Siklus Tidur-Bangun

Jumat, 8 Maret 2024 | 16:23 WIB

Di dalam artikel ini, akan lebih banyak dibahas hubungan antara ritme sirkadian dan pengaruhnya pada siklus tidur-bangun.

Self-help

Tips Cepat Tidur dengan Metode Militer

Kamis, 31 Agustus 2023 | 13:28 WIB

Banyak orang tertarik mencoba metode tidur militer karena menjanjikan membantu tidur dalam waktu kurang dari dua menit

Self-help

Cara Efektif Mencegah Afternoon Slump, Rasa Kantuk dan Lelah di Siang Hari

Rabu, 4 Januari 2023 | 16:33 WIB

Kelelahan dan mengantuk yang disebut afternoon slump ini biasanya terjadi di antara pukul 13.00 dan 16.00. Inilah cara mencegahnya