Ratih AI Care
Ratih AI Care

Profile


Self-help

Manfaat Shea Butter untuk Kulit dan Rambut

Shea butter mengandung vitamin dan asam lemak tinggi yang meningkatkan elastisitas kulit sehingga kulit tampak kenyal dan sehat.

Self-help

Benarkah Merokok Menyebabkan Wajah Terlihat Lebih Tua?

Kandungan zat racun pada rokok menyebabkan kerusakan lapisan kulit sehingga membuat wajah terlihat kusam dan lebih tua.

Self-help

Ini Efek Pada Tubuh Jika Minum Minuman Manis Terlalu Banyak

Kebiasaan minum minuman manis berlebihan dapat memicu sejumlah penyakit kronis seperti diabetes.

Self-help

Mengapa Gigitan Nyamuk Gatal dan Bagaimana Cara Mengatasinya?

Gigitan nyamuk terasa gatal karena air liur nyamuk mengandung protein yang dianggap zat asing oleh tubuh.

Self-help

Suplemen untuk Mencegah Osteoporosis

Suplemen osteoporosis sebaiknya dikonsumsi sesuai anjuran dokter.

Self-help

Tips Menentukan Undertone Kulit Agar Riasan Tampak Serasi

Memilih warna make up, baju dan perhiasan yang tepat sesuai undertone dapat menonjolkan kecantikan Anda.

Lifestyle

Latihan Mindfulness yang Bisa Dilakukan dalam Kehidupan Sehari-hari

Latihan mindfullness sehari-hari dapat bermanfaat untuk meningkatkan fokus dan meredakan stres.

Self-help

Cara Membantu Anak Menghadapi Trauma

Kekerasan fisik maupun verbal dapat menyisakan trauma pada anak.

Self-help

Manfaat Tidur Menggunakan Penutup Mata (Sleeping Mask)

Tidur menggunakan penutup mata (sleep mask) dapat membuat tidur lebih nyenyak dan mengurangi lingkaran di bawah mata.

Self-help

Meredakan Flu hingga Menjaga Kesehatan Kulit, Ini Manfaat Echinacea bagi Kesehatan

Tanaman echinacea dipercaya mengandung antioksidan tinggi sehingga banyak diolah menjadi suplemen dan obat herbal.

Self-help

Mengapa Badan Lemas setelah Makan Makanan Manis?

Makan makanan manis terlalu banyak dapat menyebabkan badan lemas.

Self-help

Mana yang Lebih Baik, Tidur Menggunakan Bantal atau Tidak?

Tidur tanpa bantal dapat mengurangi risiko nyeri leher dan kerutan, namun dapat memicu sakit kepala dan postur tubuh yang kurang baik.

Self-help

Manfaat Kompres Es Batu pada Wajah, Mulai dari Mengatasi Bengkak Hingga Meredakan Jerawat

Kompres es batu bermanfaat untuk mengurangi bengkak pada wajah

Self-help

Manfaat Kandungan Ceramide bagi Kulit Wajah

Ceramide berkhasiat untuk melembapkan kulit dan menjaga kulit agar tetap awet muda.

Self-help

Mengenal Anatomi dan Fungsi dari Lidah

Selain mengecap rasa, lidah berfungsi untuk mengisap, mengunyah dan membantu bicara.

Self-help

Makanan Apa Saja yang Sebaiknya Dikonsumsi dan Dihindari Setelah Cabut Gigi?

Setelah cabut gigi, biasanya akan sulit mengunyah dan gigi menjadi lebih sensitif terhadap makanan.

Lifestyle

Cara Menolak Ajakan Hubungan Intim dari Pasangan Suami atau Istri

Berhubungan seksual perlu sexual consent atau persetujuan untuk berhubungan seks termasuk pada pasangan yang sudah menikah.

Self-help

Manfaat Alpha Arbutin untuk Kecantikan Wajah

Alpha arbutin berkhasiat memudarkan bintik hitam dan noda bekas jerawat di kulit.

Self-help

Mendadak Blank dan Sering Lupa? Bisa Jadi Gejala Brain Fog

Brain fog membuat Anda mengalami gangguan konsentrasi dan mudah lupa.

Self-help

Berhenti Merokok, Mengapa Justru Bertambah Gemuk?

Beberapa perokok yang memutuskan berhenti merokok justru mengalami berat badan bertambah.