Ask Our Doctors

Dok, tenggorokan saya itu banyak sekali dahak sehingga napas saya mengi dan saya kadang kadang di malam hari jam 3 suka sesak napas kira kira solusinya bagaimana ya dok?

Hai, terima kasih telah bertanya di Tanya Dokter Ai Care!

Terkait pertanyaan Anda, munculnya banyak dahak di tenggorokan dapat disebabkan oleh beberapa hal, antara lain:

• Alergi terhadap sesuatu di sekitar, misalnya debu, polusi, bulu hewan, atau serbuk sari;
• Perubahan cuaca yang terjadi mendadak;
• Sehabis mengonsumsi makanan pedas;
• Memiliki riwayat asma;
• Memiliki riwayat sinusitis;
• Memiliki kebiasaan merokok.

Perlu Anda ketahui bahwa sebenarnya tubuh memproduksi dahak atau lendir sekitar 1,5liter setiap harinya untuk melindungi dan melembapkan saluran pernapasan. Namun, produksi lendir dapat meningkat akibat hal-hal yang telah disebutkan di atas.

Jika dahak menumpuk dalam jumlah banyak di saluran pernapasan, Anda mungkin akan mengalami kesulitan bernapas dan menimbulkan suara mengi. Selain itu, suhu udara yang dingin, terutama sekitar pukul 3 pagi, dapat menyebabkan penyempitan saluran pernapasan, sehingga memperburuk kondisi Anda.

Untuk membantu mengatasi keluhan, Anda dapat melakukan:

• Perbanyak minum air putih. Cara ini dapat mengencerkan lendir agar mudah dikeluarkan dan membantu melembapkan tenggorokan;
• Berkumur dengan air garam untuk membersihkan dahak yang menumpuk di belakang tenggorokan;
• Mencoba mandi menggunakan air hangat;
• Hindari merokok;
• Mencoba mengenali zat atau benda di sekitar, yang kerap memicu keluhan Anda;
• Mengonsumsi obat golongan ekspektoran sesuai aturan pada kemasan. Obat ini berfungsi untuk membantu mengencerkan dahak.

Jika setelah melakukan tips di atas, keluhan Anda tidak kunjung membaik atau semakin sulit bernapas hingga mengganggu aktivitas, maka Anda disarankan untuk berkonsultasi langsung dengan dokter umum atau dokter spesialis THT (telinga, hidung, dan tenggorokan). Pengobatan penyakit akan disesuaikan dengan tingkat keparahannya.

Semoga jawaban ini membantu Anda. Bila mengalami keluhan kesehatan atau ingin bertanya seputar informasi kesehatan, dapat berkonsultasi langsung dengan dokter di Aplikasi Ai Care. Unduh Aplikasi Ai Care di Appstore dan Playstore Anda!