Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang banyak dikeluhkan berbagai usia, mulai rewaja hingga dewasa. Bagi sebagian orang, jerawat dapat muncul hanya sesekali, dalam beberapa bulan, namun ada juga yang mengalami masalah jerawat parah dan sulit untuk disembuhkan. Jerawat dapat disebabkan oleh banyak hal seperti perubahan hormon atau penumpukan sel kulit mati. Namun tanpa disadari, ada beberapa hal dalam keseharian kita yang dapat memicu munculnya jerawat. Apa sajakah itu?

Kebiasaan yang Dapat Memicu Jerawat

1. Mencuci Wajah Terlalu Sering

Jerawat dapat disebabkan oleh kulit wajah yang kotor. Untuk itu Anda dianjurkan mencegah timbulnya jerawat dengan rajin menjaga kebersihan wajah. Namun mencuci wajah terlalu sering juga dapat menyebabkan jerawat. Dilansir dari American Academy of dermatology Association (AAD), mencuci wajah terlalu sering dapat mengiritasi wajah sehingga menimbulkan jerawat dan menyebabkan breakout. Untuk pencegahan jerawat, dianjurkan mencuci wajah dua kali sehari ketika bangun tidur dan sebelum tidur, atau setelah beraktivitas hingga berkeringat.

2. Menyentuh Wajah dengan Tangan yang Kotor

Pada dasarnya, menyentuh wajah tidak dapat menyebabkan jerawat. Namun jika Anda menyentuh wajah dalam keadaan kotor, maka minyak dan bakteri yang ada di tangan dapat berpindah ke wajah dan menyebabkan jerawat. Selain itu, penggunaan barang-barang di wajah seperti ponsel, kerudung, dan alat make up yang tidak higienis juga dapat menyebabkan jerawat. 

3. Jarang Keramas

Tahukah Anda bahwa kebiasaan jarang keramas juga dapat menyebabkan jerawat? Orang yang jarang keramas menyebabkan penumpukan minyak di kulit kepala dan sekitar wajah sehingga menyebabkan jerawat di sekitar garis rambut.

4. Memencet Komedo

Munculnya komedo, baik komedo hitam maupun komedo putih terkadang sangat menggoda untuk dipencet. Namun kebiasaan memencet komedo dapat menyebabkan jerawat karena dapat mengiritasi kulit.

5. Menggunakan Produk Perawatan yang Tidak Cocok

Dalam menggunakan produk perawatan wajah, pastikan Anda menggunakan produk perawatan yang sesuai dengan jenis kulit. Beberapa produk perawatan wajah dapat memicu komedo sehingga meningkatkan risiko kemunculan jerawat. Sebaiknya Anda juga memilih produk perawatan wajah dengan label non-comedogenic yang berpotensi kecil untuk menyebabkan komedo.

6. Banyak Mengonsumsi Makanan Pemicu Jerawat

Beberapa makanan seperti makanan yang tinggi gula atau berlemak diketahui dapat menyebabkan jerawat. Pada orang yang memiliki alergi makanan tertentu seperti kacang atau telur juga dapat memicu jerawat jika mengonsumsi makanan tersebut. Untuk itu, Anda perlu mengenali beberapa jenis makanan yang dapat menyebabkan jerawat dan menghindarinya.

Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan jerawat, termasuk beberapa di antaranya adalah kebiasaan sehari-hari seperti tidak mencuci wajah dengan bersih atau menyentuh wajah dengan tangan yang kotor. Jika Anda memiliki masalah jerawat, coba perhatikan lagi kebiasaan Anda sehari-hari. Apabila jerawat tidak kunjung mereda maka sebaiknya segera periksakan ke dokter agar mendapat penanganan.

Mau tahu tips dan trik kesehatan, pertolongan pertama, dan home remedies lainnya? Cek di sini, ya!