Infeksi saluran kemih (ISK) adalah penyakit infeksi bakteri yang bisa dialami baik pria maupun wanita. Namun, wanita memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami infeksi saluran kemih terutama wanita hamil. Wanita juga memiliki uretra yang lebih pendek dibanding pria sehingga bakteri dapat mencapai kandung kemih lebih cepat. Untuk mengatasi infeksi saluran kemih, dokter umumnya meresepkan obat antibiotik. Selain antibiotik, Anda juga perlu menghindari beberapa makanan dan minuman yang dapat memperparah infeksi saluran kemih.

Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari Pengidap Infeksi Saluran Kemih

Infeksi saluran kemih dapat disebabkan oleh kebiasaan menahan kencing, faktor perubahan hormon pada wanita dan faktor kebersihan saluran kemih. Selain itu, ada juga beberapa makanan dan minuman yang dapat memicu dan memperparah infeksi saluran kemih. Dilansir dari Everyday Health, inilah beberapa pantangan makanan dan minuman yang perlu dihindari penderita infeksi saluran kemih:

1. Minuman Beralkohol

Minuman beralkohol memiliki sifat diuretik yang akan membuat Anda sering berkemih. Alkohol juga dapat meningkatkan produksi dan volume urine sehingga urine yang keluar lebih pekat. Sering berkemih dapat membuat iritasi kandung kemih yang akan memperparah gejala infeksi saluran kemih.

2. Minuman Berkafein dan Berkarbonasi

Minuman yang mengandung kafein seperti teh, kopi dan minuman berkarbonasi termasuk ke dalam pantangan bagi penderita infeksi saluran kemih. Kafein dapat mengendurkan otot-otot di panggul dan uretra sehingga akan memperburuk gejala infeksi saluran kemih yang dialami. Sedangkan untuk minuman berkarbonasi, minuman ini banyak mengandung gula yang dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri.

3. Makanan Pedas

Makanan pedas memang lebih menggoda selera. Namun bagi pengidap infeksi saluran kemih, Anda perlu menghindari makanan pedas karena dapat membuat sensasi panas dalam tubuh. Pada kondisi tubuh yang panas, kandung kemih Anda akan bereaksi dan mengiritasi lapisan kandung kemih. Kondisi ini akan menimbulkan rasa nyeri saat berkemih, sehingga memperburuk infeksi yang Anda alami.

4. Makanan Manis dan Pemanis Buatan

Gula adalah salah satu media tempat berkembang biaknya bakteri. Selain itu gula juga dapat merangsang keinginan untuk buang air kecil sehingga dapat memicu iritasi kandung kemih. Sebagai alternatif, Anda bisa menggantikan rasa manis melalui rasa manis alami dari buah-buahan.

5. Makanan Asam

Sama halnya dengan makanan manis, makanan asam juga sebaiknya dihindari oleh penderita infeksi saluran kemih. Pasalnya, makanan asam juga dapat mengiritasi kandung kemih sehingga memperparah gejala infeksi yang dialami.

Untuk membantu mempercepat pemulihan, selain mengonsumsi obat-obatan sesuai anjuran, Anda juga bisa mencukupi kebutuhan air putih untuk meredakan gejala infeksi. Selain itu, Anda juga disarankan untuk mengonsumsi makanan dengan pola gizi seimbang dan menjaga kebersihan area genital.

Mau tahu informasi seputar nutrisi, makanan dan tips diet lainnya? Cek di sini, ya!