TAG :

OLAHRAGA KARDIO

Ada 16 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga Kardio"

Gaya Hidup

Manfaat Pound Fit untuk Kesehatan Paru-Paru

Rabu, 13 November 2024 | 15:44

Ketahui lebih banyak mengenai manfaat Pound Fit untuk kesehatan paru-paru

Gaya Hidup

7 Latihan Kardio Selain Lari yang Bisa Dilakukan di Rumah

Selasa, 12 November 2024 | 15:31

Di dalam artikel ini Anda akan menemukan alternatif latihan kardio yang bisa dilakukan di rumah tanpa perlu peralatan khusus.

Penyakit

Manfaat Olahraga di Atas Trampolin bagi Kesehatan

Selasa, 20 Agustus 2024 | 15:19

Olahraga rebounding di atas trampolin dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga kesehatan jantung.

Gaya Hidup

Apa itu Lari Interval dan Manfaatnya

Selasa, 13 Agustus 2024 | 15:31

Melakukan lari interval dengan benar dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan.

Nutrisi

Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi setelah Olahraga Lari

Rabu, 17 Juli 2024 | 12:07

Setelah olahraga lagi dianjurkan mengonsumsi makanan yang mengandung protein dan karbohidrat untuk mengembalikan energi.

Self Help

Mengenal Olahraga Strong Nation, Efektifkah untuk Menurunkan Berat Badan?

Selasa, 2 Juli 2024 | 12:02

Olahraga strong nation termasuk olahraha HIIT yang baik untuk menurunkan berat badan.

Self Help

Bolehkah Wanita Hamil Olahraga Pound Fit?

Senin, 1 Juli 2024 | 16:24

Wanita hamil boleh melakukan olahraga cardio namun sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Self Help

Pahami Zona Detak Jantung saat Latihan Kardio

Senin, 21 Agustus 2023 | 12:31

Mengetahui zona detak jantung (heart rate zone) dapat mengontrol intensitas olahraga yang dilakukan.

Gaya Hidup

Manfaat 30 Menit Olahraga Kardio Setiap Hari

Rabu, 26 Juli 2023 | 13:30

Apa saja manfaat yang bisa didapat dari olahraga kardio secara rutin?

Gaya Hidup

Rekomendasi Olahraga Kardio yang Bisa Dilakukan di Rumah

Selasa, 27 Juni 2023 | 15:39

Olahraga kardio tidak selalu dilakukan di gym, Anda bisa melakukan jumping jacks, lompat tali atau burpees saat .di rumah

Gaya Hidup

Tips Memulai Olahraga Kardio bagi Pemula

Rabu, 7 Desember 2022 | 15:48

Pilih olahraga kardio yang Anda sukai dan mulai dengan jadwal dan intensitas yang bisa Anda ikuti