Self Help

Lansia juga Bisa Mengalami Stres, Kenali Tanda dan Cara Mengatasinya

Ketahui bagaimana tanda-tanda ketika orang dewasa senior mengalami stres dan bagaimana cara mengatasinya.

Gaya Hidup

Jenis Olahraga yang Direkomendasikan untuk Lansia

Usia lansia juga membutuhkan olahraga rutin agar tubuh tetap bugar dan mencegah pikun.

Self Help

Apa Saja Vaksin yang Bisa Diberikan untuk Lansia?

Kelompok lansia juga memerlukan vaksinasi untuk melindungi diri dari penyakit berbahaya.

Gaya Hidup

Berhenti Merokok di Usia 60 Tahun, Masih Ada Manfaatnya

Tak ada kata terlambat untuk berhenti merokok meskipun di usia lansia.

Penyakit

Beberapa Masalah Tidur yang Sering Dialami Lansia

Usia lansia rentan mengalami masalah tidur seperti insomnia dan sleep apnea.

Gaya Hidup

Waspada, Ini Dampak Buruk Terlalu Sering Menonton Televisi pada Otak

Menonton televisi memang kegiatan yang menyenangkan, namun ternayat kegiatan ini berbahaya bagi fungsi otak di masa depan.

Gaya Hidup

Mengapa Semakin Tua Semakin Mudah Gemuk?

Pengaruh gaya hidup dapat menyebabkan penumpukan lemak di lingkar pinggang di usia tua.