Latihan beban

Lifestyle

Tidak Sekadar Membentuk Otot, Ini Manfaat Olahraga Deadlift bagi Kesehatan

Rabu, 26 Juli 2023 | 14:54 WIB

Olahraga deadlift melatih otot-otot lengan, paha dan punggung sehingga memudahkan Anda mencapai body goals.

Lifestyle

Selasa, 25 Juli 2023 | 11:59 WIB

Sepatu khusus angkat beban membantu postur tubuh lebih baik saat berdiri dan mengangkat beban.

Penyakit

Selasa, 25 Juli 2023 | 10:57 WIB

Cedera angkat beban bisa terjadi karena melakukan latihan berlebihan, waktu latihan terlalu lama atau posisi yang tidak tepat

Lifestyle

Rabu, 4 Januari 2023 | 14:45 WIB

Ide olahraga apa saja yang cocok dilakukan bersama pasangan? Simak pembahasan berikut.

Lifestyle

Rabu, 21 Desember 2022 | 13:39 WIB

Latihan angkat beban bertujuan untuk menguatkan otot dan membakar lemak.

Lifestyle

Jumat, 9 September 2022 | 16:06 WIB

Latihan angkat beban sudah bisa dilakukan sejak usia anak-anak

Ibu & Anak

Kamis, 8 September 2022 | 10:56 WIB

Ibu hamil perlu menyesuaikan jenis latihan yang sesuai dengan usia kehamilan

Lifestyle

Rabu, 6 Oktober 2021 | 12:30 WIB

Ada beberapa kesalahan yang sering dilakukan saat pembentukan perut sixpack. Apa saja?