LATIHAN BEBAN
Ada 12 Artikel yang mempunyai tag "Latihan Beban"
Tips Latihan Beban bagi Pemula
Latihan beban bagi pemula sebaiknya menggunakan beban yang sesuai dan hindari overtraining.
Manfaat Latihan Angkat Beban bagi Kesehatan
Latihan angkat beban bertujuan untuk menguatkan otot dan membakar lemak.
Ide Olahraga yang Bisa Dilakukan Bersama Pasangan
Ide olahraga apa saja yang cocok dilakukan bersama pasangan? Simak pembahasan berikut.
Perlukah Sepatu Khusus untuk Angkat Beban?
Sepatu khusus angkat beban membantu postur tubuh lebih baik saat berdiri dan mengangkat beban.
Tidak Sekadar Membentuk Otot, Ini Manfaat Olahraga Deadlift bagi Kesehatan
Olahraga deadlift melatih otot-otot lengan, paha dan punggung sehingga memudahkan Anda mencapai body goals.
Bodyweight Exercise yang Bisa Dilakukan di Rumah Tanpa Alat
Bodyweight exercise memanfaatkan berat badan sendiri untuk latihan beban.
Mengapa Melatih Otot Penting Dilakukan?
Melatih otot secara teratur membawa banyak manfaat kesehatan yang penting bagi kesejahteraan fisik maupun mental.
Bahaya Ego Lifting saat Latihan Angkat Beban
Ego lifting bisa membahayakan kesehatan, berisiko menyebabkan cedera otot dan sendi
Risiko Cedera Angkat Beban dan Cara Mencegahnya
Cedera angkat beban bisa terjadi karena melakukan latihan berlebihan, waktu latihan terlalu lama atau posisi yang tidak tepat
Tips Mengajak Anak Latihan Angkat Beban
Latihan angkat beban sudah bisa dilakukan sejak usia anak-anak
Bolehkah Ibu Hamil Latihan Kekuatan?
Ibu hamil perlu menyesuaikan jenis latihan yang sesuai dengan usia kehamilan
- Halaman Pertama
- Kembali
- 1
- 2
- Berikutnya
- Halaman Terakhir