Ada 54 Artikel yang mempunyai tag "Manfaat Olahraga"
Menurut penelitian, olahraga yang dilakukan di pagi hari membantu Anda kehilangan lebih banyak lemak.
Melakukan latihan lunges secara teratur dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Berikut cara yang benar untuk melakukannya.
Push-up tidak hanya melatih otot lengan dan dada. Ada banyak bagian otot lain yang bisa dilatih melalui gerakan push-up yang benar.
Tahukah Anda bahwa senam kegel juga bermanfaat bagi pria?
Olahraga deadlift melatih otot-otot lengan, paha dan punggung sehingga memudahkan Anda mencapai body goals.
Apa saja manfaat yang bisa didapat dari olahraga kardio secara rutin?
Sepatu khusus angkat beban membantu postur tubuh lebih baik saat berdiri dan mengangkat beban.
Cedera angkat beban bisa terjadi karena melakukan latihan berlebihan, waktu latihan terlalu lama atau posisi yang tidak tepat
Latihan senam gimnastik sejak dini dapat melatih kemampuan psikis dan fisik anak.
Untuk mencegah masalah kesehatan dan komplikasi yang disebabkan obesitas, Anda perlu menjalani pola diet sehat dan juga olahraga yang tepat
Selain mengonsumsi suplemen, produksi dopamin dapat ditingkatkan dengan cara alami seperti berolahraga dan meditasi.
