Manfaat olahraga

Self-help

5 Cara Alami Meningkatkan Produksi Dopamin

Rabu, 17 Mei 2023 | 20:28 WIB

Selain mengonsumsi suplemen, produksi dopamin dapat ditingkatkan dengan cara alami seperti berolahraga dan meditasi.

Lifestyle

Jumat, 31 Maret 2023 | 13:27 WIB

Jalan kaki secara rutin membantu menurunkan berat badan dan risiko terkena penyakit kronis.

Lifestyle

Senin, 20 Maret 2023 | 12:00 WIB

Apa saja manfaat latihan squat bila dilakukan setiap hari?

Lifestyle

Rabu, 15 Maret 2023 | 15:18 WIB

Pola hidup seperti apa yang dapat menyebabkan sulit konsentrasi? Simak ulasan berikut.

Lifestyle

Jumat, 24 Februari 2023 | 13:52 WIB

Golf bukan hanya melatih kekuatan fisik namun juga menjaga kesehatan mental

Self-help

Selasa, 24 Januari 2023 | 14:40 WIB

Berolahraga di malam hari atau sepulang bekerja, menjadi alternatif untuk tetap berolahraga

Lifestyle

Senin, 19 Desember 2022 | 15:44 WIB

Rutin menjalani olahraga lari dapat membantu menguatkan otot, tulang dan menjaga kesehatan jantung.

Self-help

Selasa, 6 Desember 2022 | 14:50 WIB

Pengidap osteoarthritis dapat melakukan olahraga ringan yang tidak membahayakan persendian

Self-help

Senin, 26 September 2022 | 12:42 WIB

Pilates bermanfaat untuk membentuk otot tubuh dan meningkatkan kelenturan.

Self-help

Senin, 26 September 2022 | 10:14 WIB

Olahraga lari bukan hanya membantu membakar lemak namun juga membantu meredakan stres dan depresi.

Lifestyle

Senin, 5 September 2022 | 11:45 WIB

Rutin berolahraga dapat membantu menjaga tekanan darah.