MANFAAT OLAHRAGA
Ada 62 Artikel yang mempunyai tag "Manfaat Olahraga"
Manfaat Melakukan Aktivitas Outdoor bagi Kesehatan
Melakukan aktivitas outdoor membantu menjaga berat badan tetap stabil dan mencegah stres.
Apakah Bersih-Bersih Rumah Termasuk Olahraga?
Orang sering kali tidak sempat ke gym. Pada akhirnya, melakukan pekerjaan rumah dianggap sebagai aktivitas olahraga.
Bolehkah Berolahraga saat Sedang Pilek?
Banyak orang bertanya-tanya, apakah masih boleh berolahraga saat sedang pilek atau perlu istirahat saja.
Jalan Kaki 30 Menit Apakah Cukup untuk Menjaga Kesehatan?
Sebagian orang mungkin hanya memiliki waktu 30 menit saja untuk berjalan kaki. Cukupkah untuk menjaga kesehatan?
Olahraga Apa yang Aman Dilakukan Usia 50 Tahun ke Atas?
Menjaga kesehatan fisik merupakan kunci dalam memiliki kualitas hidup yang baik seiring bertambahnya usia.
Cukupkah Olahraga Hanya Jalan Kaki Saja?
Apakah jalan kaki saja sudah cukup memenuhi kebutuhan olahraga harian?
Lebih Baik Mana, Jalan Kaki Pagi Hari atau Malam Hari?
Olahraga jalan juga bisa dilakukan kapan saja baik pagi maupun malam hari. Namun, kapan waktu terbaik olahraga jalan kaki?
Manfaat Power Walking dan Cara Melakukannya
Power walking (jalan cepat) menawarkan lebih banyak keunggulan dibandingkan dengan jalan kaki biasa.
Cara Jalan Kaki di Atas Treadmill Agar Berat Badan Turun
Dalam usaha menurunkan berat badan, berjalan di atas treadmill lebih banyak memberikan keuntungan.
Jenis Olahraga yang Baik bagi Kesehatan Mental
Ada beberapa jenis olahraga yang terbukti dalam meningkatkan kesehatan mental
Mengapa Pound Fit bisa Membuat Tidur Lebih Nyenyak?
Pound fit merupakan jenis olahraga kardio yang dapat meningkatkan kualitas tidur.