Ada 54 Artikel yang mempunyai tag "Manfaat Olahraga"
Pengidap rheumatoid arthritis bisa memanfaatkan gym ball untuk latihan kekuatan sendi
Apa saja manfaat dari jalan kaki menanjak?
Bagaimana dengan jogging selama bulan Ramadan, baiknya dilakukan sebelum atau sesudah berbuka puasa?
Ketahui bagaimana cara melakukan gerakan cobra pose dengan benar dan manfaatnya bagi tubuh.
Olahraga rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah.
Salah satu metode treadmill yang populer adalah metode 12-3-30. Apa saja manfaat dan risiko menggunakan metode ini?
Menjaga kesehatan tulang bisa dilakukan sejak usia muda.
Meskipun musim hujan, Anda tetap dianjurkan untuk rutin berolahraga.
Studi menemukan bahwa berolahraga rutin dapat mengelola prediabetes dan diabetes tipe 2
Child's Pose adalah salah satu gerakan yoga yang sangat bermanfaat dan sering digunakan untuk mengakhiri sesi yoga atau latihan yang intens
Ketahui bagaimana langkah-langkah melakukan burpee yang benar dan manfaatnya bagi kesehatan.
