Ada 5 Artikel yang mempunyai tag "Melatonin"
Melatonin merupakan hormon alami dalam tubuh yang bertugas mengatur siklus tidur-bangun.
Suplemen melatonin digunakan sebagai metode populer untuk membantu mengatasi kesulitan tidur dan gangguan tidur lainnya.
Beberapa obat sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan suplemen.
Makanan bisa menimbulkan rasa kantuk karena adanya kandungan zat kimia tertentu
Tidur dengan televisi menyala ternyata memiliki efek samping bagi kesehatan.
