Self Help

Kapan Seharusnya Makan, Sebelum atau Sesudah Berolahraga?

Anda juga perlu tahu kapan waktu yang tepat untuk makan, sebelum atau setelah berolahraga.

Gaya Hidup

Ngobrol Santai Seputar Olahraga Bersama dr. Bobby N. Nelwan, SpOT(K)

Ai Care membahas mengenai tips-tips seputar olahraga bersama narasumber dr. Bobby N. Nelwan, SpOT(K) Sports Injury.

Gaya Hidup

Ngobrol Santai Seputar Tips Olahraga Bebas Cedera Bersama dr. Bobby N. Nelwan, SpOT(K)

Olahraga adalah aktivitas fisik yang rentan mengalami cedera bila tidak dilakukan dengan baik dan benar.

Gaya Hidup

Ngobrol Santai Seputar Penanganan Cedera Olahraga Bersama dr. Bobby N. Nelwan, SpOT(K)

Cedera olahraga perlu ditangani dengan cepat dan tepat agar tidak terjadi komplikasi lanjutan.

Gaya Hidup

Tips Memulai Olahraga bagi Pemula

Anda bisa memulai olahraga dengan menjalani olahraga yang Anda sukai.