TIPS OLAHRAGA
Ada 51 Artikel yang mempunyai tag "Tips Olahraga"
Sedang Haid, Sebaiknya Tetap Berolahraga atau Tidak?
Berolahraga saat sedang haid memiliki banyak manfaat. Namun, apakah harus selalu berolahraga?
Berapa Lama Pemanasan Sebelum Olahraga Harus Dilakukan?
Tergantung dari jenis olahraga yang akan Anda lakukan, namun umumnya pemanasan sebaiknya dilakukan 10 menit sebelum olahraga
Tips Memulai Olahraga Intensitas Tinggi
Pemula sebaiknya tidak tiba-tiba memilih olahraga intensitas tinggi. Ketahui bagaimana memulai olahraga intensitas tinggi.
Amankah Tetap Berolahraga saat Berpuasa?
Beberapa orang memilih tetap berolahraga saat berpuasa. Amankah bagi kesehatan tubuh?
Metode Treadmill 12-3-30, Apa Manfaat dan Risikonya?
Salah satu metode treadmill yang populer adalah metode 12-3-30. Apa saja manfaat dan risiko menggunakan metode ini?
Bolehkah Minum Kopi Sebelum Olahraga?
Minum kopi sebelum olahraga dapat membantu daya tahan dan kekuatan saat olahraga.
Jaga Kebugaran, Ini Tips Aman Olahraga saat Hamil
Ibu hamil juga perlu olahraga selama kehamilan. Simak tips aman olahraga saat hamil.
Tips Memilih Sepatu Lari
Pemilihan sepatu lari yang tepat dapat meningkatkan performa Anda saat berlari.
Olahraga yang Aman untuk Orang Obesitas
Untuk mencegah masalah kesehatan dan komplikasi yang disebabkan obesitas, Anda perlu menjalani pola diet sehat dan juga olahraga yang tepat
Rekomendasi Olahraga Kardio yang Bisa Dilakukan di Rumah
Olahraga kardio tidak selalu dilakukan di gym, Anda bisa melakukan jumping jacks, lompat tali atau burpees saat .di rumah
Cara Mencegah Nyeri Tumit Setelah Berolahraga Lari
Sebagian besar keluhan nyeri tumit dapat sembuh tanpa pengobatan, namun ada beberapa kondisi yang apabila dibiarkan dapat menjadi keluhan yang kronis