Ada 41 Artikel yang mempunyai tag "Tips Olahraga"
Rutin menjalani olahraga lari dapat membantu menguatkan otot, tulang dan menjaga kesehatan jantung.
Pilih olahraga kardio yang Anda sukai dan mulai dengan jadwal dan intensitas yang bisa Anda ikuti
Ai Care mengeluarkan booklet Heads Up! terbaru dengan tema Olahraga menyambut Hari Olahraga Nasional Tahun 2022
Anda juga perlu tahu kapan waktu yang tepat untuk makan, sebelum atau setelah berolahraga.
Ai Care membahas mengenai tips-tips seputar olahraga bersama narasumber dr. Bobby N. Nelwan, SpOT(K) Sports Injury.
Olahraga adalah aktivitas fisik yang rentan mengalami cedera bila tidak dilakukan dengan baik dan benar.
Cedera olahraga perlu ditangani dengan cepat dan tepat agar tidak terjadi komplikasi lanjutan.
Anda bisa memulai olahraga dengan menjalani olahraga yang Anda sukai.
