Ada 41 Artikel yang mempunyai tag "Tips Olahraga"
Tidak semua orang cocok melakukan latihan HIIT. Siapa saja yang sebaiknya tidak menjalani latihan HIIT?
Melakukan latihan lunges secara teratur dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Berikut cara yang benar untuk melakukannya.
Mengetahui zona detak jantung (heart rate zone) dapat mengontrol intensitas olahraga yang dilakukan.
Tahukah Anda bahwa senam kegel juga bermanfaat bagi pria?
Jika Anda adalah seorang pemula yang ingin menikmati manfaat angkat beban, simak tips berikut
Salah memilih sepatu olahraga dapat menyebabkan berbagai risiko kesehatan
Pemilihan sepatu lari yang tepat dapat meningkatkan performa Anda saat berlari.
Untuk mencegah masalah kesehatan dan komplikasi yang disebabkan obesitas, Anda perlu menjalani pola diet sehat dan juga olahraga yang tepat
Olahraga kardio tidak selalu dilakukan di gym, Anda bisa melakukan jumping jacks, lompat tali atau burpees saat .di rumah
Sebagian besar keluhan nyeri tumit dapat sembuh tanpa pengobatan, namun ada beberapa kondisi yang apabila dibiarkan dapat menjadi keluhan yang kronis
Olahraga setelah melahirkan tak hanya membantu menurunkan berat badan, ada banyak manfaat lainnya
