Tips olahraga

Lifestyle

Tips Memulai Olahraga Intensitas Tinggi

Selasa, 26 Maret 2024 | 16:39 WIB

Pemula sebaiknya tidak tiba-tiba memilih olahraga intensitas tinggi. Ketahui bagaimana memulai olahraga intensitas tinggi.

Lifestyle

Jumat, 15 Maret 2024 | 12:56 WIB

Beberapa orang memilih tetap berolahraga saat berpuasa. Amankah bagi kesehatan tubuh?

Lifestyle

Selasa, 5 Maret 2024 | 10:45 WIB

Salah satu metode treadmill yang populer adalah metode 12-3-30. Apa saja manfaat dan risiko menggunakan metode ini?

Nutrisi

Selasa, 19 Desember 2023 | 11:11 WIB

Minum kopi sebelum olahraga dapat membantu daya tahan dan kekuatan saat olahraga.

Ibu & Anak

Kamis, 14 Desember 2023 | 13:44 WIB

Ibu hamil juga perlu olahraga selama kehamilan. Simak tips aman olahraga saat hamil.

Lifestyle

Senin, 13 November 2023 | 16:53 WIB

Apa yang salah bila sudah berolahraga, tetapi berat badan tidak kunjung turun?

Lifestyle

Kamis, 19 Oktober 2023 | 13:55 WIB

Ketahui bagaimana langkah-langkah melakukan burpee yang benar dan manfaatnya bagi kesehatan.

Lifestyle

Senin, 9 Oktober 2023 | 15:15 WIB

Bagaimana seharusnya berolahraga di tengah cuaca yang panas ekstrem agar tetap sehat?

Self-help

Rabu, 13 September 2023 | 13:50 WIB

Tergantung dari jenis olahraga yang akan Anda lakukan, namun umumnya pemanasan sebaiknya dilakukan 10 menit sebelum olahraga

Lifestyle

Kamis, 31 Agustus 2023 | 13:32 WIB

Tidak semua orang cocok melakukan latihan HIIT. Siapa saja yang sebaiknya tidak menjalani latihan HIIT?

Lifestyle

Rabu, 30 Agustus 2023 | 13:22 WIB

Melakukan latihan lunges secara teratur dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Berikut cara yang benar untuk melakukannya.