Ada 44 Artikel yang mempunyai tag "Tips Olahraga"
Jalan kaki rutin, khususnya 10.000 langkah per hari dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan
Olaharaga saat sakit sebenarnya diperbolehkan, namun hindari olahraga berlebihan dan hindari olahraga di tempat umum.
Olahraga berlebihan dapat meningkatkan risiko cedera, gangguan tidur dan perubahan suasana hati.
Olahraga jalan juga bisa dilakukan kapan saja baik pagi maupun malam hari. Namun, kapan waktu terbaik olahraga jalan kaki?
Ada banyak jenis olahraga yang bisa dikenalkan pada anak, mulai dari olahraga lari, berenang, hingga olahraga kekinian seperti Pound Fit.
Benarkah berolahraga dengan perut kosong memang yang terbaik dalam menurunkan berat badan?
Sebenarnya kapan waktu yang paling tepat untuk makan setelah berolahraga? Temukan jawabannya dalam artikel berikut ini.
Memegang ripstix saat pound fit dapat memicu terjadinya kapalan pada telapak tangan.
Olahraga rebounding di atas trampolin dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga kesehatan jantung.
Pengidap wasir dianjurkan memilih olahraga yang tidak membebani panggul atau pantat seperti berenang dan yoga.
Ego lifting bisa membahayakan kesehatan, berisiko menyebabkan cedera otot dan sendi
