Tips olahraga

Lifestyle

Bahaya Ego Lifting saat Latihan Angkat Beban

Rabu, 24 Juli 2024 | 16:06 WIB

Ego lifting bisa membahayakan kesehatan, berisiko menyebabkan cedera otot dan sendi

Nutrisi

Rabu, 17 Juli 2024 | 12:07 WIB

Setelah olahraga lagi dianjurkan mengonsumsi makanan yang mengandung protein dan karbohidrat untuk mengembalikan energi.

Ibu & Anak

Senin, 8 Juli 2024 | 14:48 WIB

Olahraga seperti apa yang aman dilakukan setelah operasi caesar?

Ibu & Anak

Senin, 8 Juli 2024 | 11:31 WIB

Olahraga setelah melahirkan memiliki banyak manfaat. Kapan boleh kembali berolahraga setelah melahirkan secara caesar?

Lifestyle

Jumat, 21 Juni 2024 | 16:01 WIB

FOMO dalam olahraga ini bisa berdampak negatif, khususnya bagi pemula.

Lifestyle

Senin, 13 Mei 2024 | 11:54 WIB

Berolahraga saat sedang haid memiliki banyak manfaat. Namun, apakah harus selalu berolahraga?

Self-help

Senin, 29 April 2024 | 11:44 WIB

Tergantung dari jenis olahraga yang akan Anda lakukan, namun umumnya pemanasan sebaiknya dilakukan 10 menit sebelum olahraga

Lifestyle

Selasa, 26 Maret 2024 | 16:39 WIB

Pemula sebaiknya tidak tiba-tiba memilih olahraga intensitas tinggi. Ketahui bagaimana memulai olahraga intensitas tinggi.

Lifestyle

Jumat, 15 Maret 2024 | 12:56 WIB

Beberapa orang memilih tetap berolahraga saat berpuasa. Amankah bagi kesehatan tubuh?

Lifestyle

Selasa, 5 Maret 2024 | 10:45 WIB

Salah satu metode treadmill yang populer adalah metode 12-3-30. Apa saja manfaat dan risiko menggunakan metode ini?

Nutrisi

Selasa, 19 Desember 2023 | 11:11 WIB

Minum kopi sebelum olahraga dapat membantu daya tahan dan kekuatan saat olahraga.