Ada 49 Artikel yang mempunyai tag "Tips Olahraga"
Tidak semua orang cocok melakukan latihan HIIT. Siapa saja yang sebaiknya tidak menjalani latihan HIIT?
Melakukan latihan lunges secara teratur dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Berikut cara yang benar untuk melakukannya.
Bagaimana seharusnya berolahraga di tengah cuaca yang panas ekstrem agar tetap sehat?
Ketahui bagaimana langkah-langkah melakukan burpee yang benar dan manfaatnya bagi kesehatan.
Benarkah berolahraga dengan perut kosong memang yang terbaik dalam menurunkan berat badan?
Apa yang salah bila sudah berolahraga, tetapi berat badan tidak kunjung turun?
Latihan beban bagi pemula sebaiknya menggunakan beban yang sesuai dan hindari overtraining.
Meski dapat menunjang penampilan, memakai make up saat olahraga dapat meningkatkan risiko jerawat.
Mengetahui zona detak jantung (heart rate zone) dapat mengontrol intensitas olahraga yang dilakukan.
Olahraga di cuaca terik memicu serangan panas dan dehidrasi.
Jalan kaki rutin, khususnya 10.000 langkah per hari dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan
