Hai, terima kasih telah bertanya di Layanan Tanya Dokter Ai Care!
Pada umumnya, kebutuhan waktu tidur berbeda-beda tergantung usia. Kebutuhan waktu tidur menjadi berkurang seiring bertambahnya usia, pada usia dewasa 26-64 tahun membutuhkan waktu 7-9 jam per hari, sedangkan lansia di atas 65 tahun membutuhkan waktu 7-8 jam per hari.
Pada orang tua yang telah memasuki fase lansia, memang membutuhkan waktu tidur yang lebih singkat. Namun, pada kasus tertentu, lansia dapat tidur leih sering dan lebih banyak dari biasanya. Pada kasus orang tua Anda, waktu tidur selama 5 jam tersebut tergolong kurang. Waktu tidur yang kurang pada malam hari dapat menyebabkan rasa kantuk pada siang harinya. Beberapa faktor dapat mengganggu waktu tidur, antara lain:
Beberapa penyakit tertentu, seperti insomnia, kekurangan nutrisi, dehidrasi, gangguan psikologis, dan sebagainya juga dapat menyebabkan kualitas tidur malam yang kurang baik.
Terdapat beberapa anjuran yang dapat dilakukan untuk membantu mengatasi keluhan tersebut, misalnya:
Bila orang tua Anda mengalami keluhan seperti cenderung mengantuk setiap saat, terdapat masalah tidur yang tidak membaik dengan menerapkan tips-tips di atas, atau terdapat keluhan kesehatan lainnya, sebaiknya berkonsultasi secara langsung dengan dokter terdekat.
Dok kemarin saya ke puskesmas terdekat terus saya di cek perutnya krna saya udh 3 hari perutnya sakit trs padahal tidak sedang datang bulan saya di cek di ruangn sama dokter puskesmas katanya saya trkna usus buntu , tapi rasa sakitnya jarang muncul cuma klo perutnya di tenat sakit emang bener ya dok kalo saya terkena usus buntu soalnya saya masih bisa buat jalan duduk atau gmn cuma sakit nya ketika perut saya di tenet ke dalam
Saat itu pasangan saya mengeluarkan sperma nya di mulut saya setelah itu saya membuang nya dari mulut menyeka mulut dengan tisu basah dan meminum minuman dingin, saya berciuman dengan pasangan saya setelah itu dia memainkan vagina saya menggunakan mulutnya, apakah kehamilan bisa terjadi?
Dok mata saya panas dan saat berdiri kepala saya pusing saat buka mata terasa sakit, perut saya mual mulut saya rasanya tidak enak