Hallo dok saya mau tanya , sejak 2tahun terakhir saya sering mengalami pusing saat berada di keramaian .. itu kenapa ya???

Hai, terima kasih telah bertanya di layanan tanya dokter Ai Care.

Pusing di tempat yang ramai kerap kali dapat terjadi karena kondisi suatu tempat yang penuh sesak dan  banyak orang dapat membuat pasokan oksigen turun. Hal tersebut dapat memicu rasa tidak nyaman misalnya pusing, mual, lemas, sesak, jantung berdebar, dan lainnya. Secara umum, hal ini dapat dialami karena sirkulasi udara yang kurang baik.

Namun demikian, bila keluhan pusing yang Anda alami spesifik muncul di tempat yang ramai dengan sirkulasi udara yang baik, maka terdapat beberapa kemungkinan. Beberapa hal yang mungkin menjadi penyebab antara lain:

• Vertigo
• Dispepsia
• Fobia keramaian
• Gangguan kecemasan umum
• Dan lainnya

Anda dapat berkonsultasi dengan dokter umum terlebih dahulu terkait keluhan yang Anda alami. Beberapa riwayat gejala juga perlu digali melalui wawancara medis, misalnya mengenai kualitas, durasi, frekuensi, serta derajat keparahan pusing yang Anda alami; faktor-faktor pencetus dan pereda gejala; gejala lain yang menyertai; dan lainnya. 

Oleh karena itu, penyebab pasti dari keluhan Anda dapat diperoleh setelah adanya serangkaian pemeriksaan oleh dokter. Terdapat penanganan awal yang dapat Anda lakukan, seperti:

• Biasakan makan teratur, batasi konsumsi makanan terlalu pedas, asam, atau mengandung banyak gas.
• Batasi konsumsi minuman berkafein dan mengandung susu
• Hindari merokok
• Istirahat cukup
• Olahraga teratur
• Melakukan teknik relaksasi saat berada di tempat umum
• Usahakan tidak beraktivitas di tempat umum seorang diri, Anda bisa mengajak kerabat untuk mendampingi Anda bila ingin berada di tempat ramai

Apabila Anda mengalami gejala pusing yang sangat berat hingga terdapat gejala sesak napas, pucat, lemas, keringat dingin, atau rasa ingin pingsan, serta jika keluhan terus berulang dan mengganggu aktivitas sehari-hari Anda, segera periksakan ke fasilitas layanan kesehatan terdekat.

Semoga jawaban ini membantu Anda. Bila mengalami keluhan kesehatan atau ingin bertanya seputar informasi kesehatan, dapat berkonsultasi langsung dengan dokter di Aplikasi Ai Care. Unduh Aplikasi Ai Care di Appstore dan Playstore Anda!