Kulit wajah dan tubuh yang sehat bukan hanya perlu nutrisi tapi juga perlu dilakukan eksfoliasi. Dengan rajin melakukan eksfoliasi, maka proses regenerasi kulit akan lebih cepat sehingga kulit terasa lebih sehat. Selain menggunakan produk perawatan khusus, Anda juga bisa melakukan eksfoliasi kulit menggunakan bahan alami di rumah.
Pentingnya rutin melakukan eksfoliasi kulit
Eksfoliasi kulit adalah proses pengangkatan sel kulit mati pada permukaan kulit. Tubuh sebenarnya memiliki mekanisme alami untuk mengangkat kulit mati secara alami. Setiap 30 hari sekali, kulit kita akan berganti menjadi sel kulit yang baru. Namun seringnya, mekanisme alami ini tidak dapat mengikis semua lapisan kulit mati secara menyeluruh.
Seiring dengan berjalannya waktu, kemampuan kulit untuk regenerasi pun melambat. Akibatnya penumpukan kulit mati ini akan menyebabkan masalah kulit lainnya seperti kulit pecah-pecah dan penyumbatan pori-pori. Hal ini lah yang membuat kita perlu melakukan eksfoliasi kulit untuk merangsang regenerasi kulit.
Bahan alami untuk eksfoliasi kulit
Salah satu cara untuk melakukan eksfoliasi kulit adalah dengan menggunakan scrub. Anda dapat menggunakan scrub yang banyak beredar di pasaran atau membuat scrub dari bahan alami seperti berikut ini:
1. Scrub dari gula
Gula dikenal sebagai bahan alami yang sering digunakan untuk eksfoliasi. Butiran gula yang halus dapat membantu mengikis lapisan kulit mati. Gula juga akan menyerap air dan kelembapan area sekitar kemudian menahannya dalam kulit sehingga kulit terasa lembap.
Untuk membuat scrub gula, Anda bisa mencampurkan satu sendok teh gula pasir dengan minyak kelapa atau madu. Setelah tercampur rata dan kental, oleskan di area yang perlu eksfoliasi. Tunggu hingga mengering lalu bilas dengan bersih.
2. Scrub alami dari garam
Selain gula, garam juga termasuk bahan alami yang banyak digunakan untuk scrub. Srub dengan garam alami dapat membantu melancarkan aliran darah di bawah kulit dan merangsang pembentukan sel kulit baru.
Cara eksfoliasi dengan garam pun cukup mudah, Anda hanya perlu mencampurkan satu sendok teh garam laut atau garam Himalaya dengan minyak pelarut, lalu oleskan pada wajah. Perlu diperhatikan bahwa butiran garan Himalaya umumnya lebih besar dibanding garam dapur. Berhati-hatilah saat mengoleskan garam sebagai scrub untuk mencegah iritasi.
3. Kopi
Kopi sebagai bahan scrub bukan hanya baik untuk eksfoliasi kulit namun juga berkhasiat untuk mengurangi selulit akibat tumpukan lemak. Campurkan 1 cangkir bubuk kopi dengan 3 sendok makan air panas dan 2 sendok makan minyak kelapa hangat hingga membentuk bubuk kopi yang padat. Setelah padat, oleskan bubuk kopi ini sebagai scrub di area yang diperlukan.
4. Madu dan oatmeal
Madu dan oatmeal bukan hanya menu sarapan yang bergizi. Perpaduan keduanya juga dikenal ampuh menyingkirkan sel kulit mati dan baik untuk melembapkan kulit. Untuk membuat adonan scrub madu dan oatmeal, campurkan 4 sendok makan oatmeal yang sudah dihaluskan dengan gula pasir dan gula merah masing-masing setengah cangkir. Tambahkan madu dan minyak zaitun dalam campuran tersebut, lalu simpan dalam wadah.
Writer: Ratih
Edited By: dr. Ayu Munawaroh
Last Updated: 02-Sep-2021
Sumber:
- Healthline. Which natural exfoliants work best for your face and body? (2019). Available from: https://www.healthline.com/health/natural-exfoliant.
- American Academy of Dermatology Association. How to safely exfoliate at home. Available from: https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/safely-exfoliate-at-home.
