Penyakit infeksi termasuk penyakit yang paling sering terjadi di masyarakat. Beberapa penyakit infeksi dapat sembuh dengan sendirinya, namun beberapa penyakit infeksi yang berat membutuhkan perawatan khusus di rumah sakit.

Untuk mencegah perawatan infeksi, Anda dapat melakukan upaya pencegahan infeksi dengan cara sederhana yang mudah diterapkan dalam kehidupan sehar-hari. Yuk simak caranya!

Pencegahan Penyakit Infeksi

Penyakit infeksi adalah penyakit yang disebabkan oleh adanya infeksi dari organisme lain seperti virus, parasit, bakteri dan jamur. Virus dan bakteri penyebab infeksi dapat menular melalui sentuhan tangan, percikan air liur dan masuknya organisme tersebut melalui luka.

Untuk itu, salah satu kunci utama pencegahan penularan penyakit infeksi adalah dengan menjaga kesehatan dan kebersihan pribadi. Beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah penularan penyakit infeksi antara lain:

1. Melakukan Vaksinasi

Dilansir dari Cleveland Clinic, salah satu cara efektif mencegah penyakit infeksi adalah dengan melakukan vaksinasi. Vaksinasi dapat mengurangi risiko Anda terinfeksi penyakit atau mencegah keparahan infeksi yang Anda alami.

Saat ini, telah tersedia vaksin untuk sejumlah penyakit berbahaya di antaranya hepatitis A dan B, influenza, polio, difteri dan campak. Untuk meningkatkan perlindungan, Anda dapat melakukan vaksinasi sesuai jadwal di layanan kesehatan terdekat.

Pemberian vaksin bukan hanya melindungi diri sendiri namun juga dapat melindungi orang lain. Selain itu vaksinasi juga bermanfaat untuk mencegah terjadinya wabah akibat penyakit infeksi menular yang bebahaya.

2. Sering Mencuci Tangan dengan Sabun dan Air Mengalir

Menerapkan gaya hidup bersih dan sehat juga dapat membantu Anda mencegah tertular penyakit infeksi. Salah satunya adalah dengan rajin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir.

Biasakan untuk mencuci tangan sebelum makan, sebelum menyiapkan makanan, sebelum makan, setelah buang air, setelah bermain dengan binatang peliharaan, setelah membuang sampah dan kapan pun ketika tangan Anda terasa kotor.

3. Menyiapkan Makanan dengan Cara yang Sehat

Proses menyiapkan makanan untuk keluarga juga dapat menjadi metode penyebaran bakteri. Untuk itu, Anda perlu memerhatikan beberapa anjuran menyiapkan makanan bagi keluarga di antaranya:

• Mencuci tangan sebelum menyiapkan makanan
• Memasak makanan dengan matang
• Mencuci peralatan masak hingga bersih termasuk mencuci talenan dan pisau yang digunakan untuk memotong unggas dan daging merah
• Simpan makanan ke dalam kulkas di wadah yang sesuai
• Cuci peralatan makan hingga bersih

4. Menutup Mulut saat Batuk dan Bersin

Biasakan untuk menutup mulut ketika batuk atau bersin. Sejumlah penyakit pernapasan seperti influenza, cacar air dan Covid-19 dapat menular melalui percikan air liur yang keluar saat batuk dan bersin.

Untuk itu, jika merasa tidak sehat sebaiknya tutup mulut saat batuk dan bersin. Gunakan masker terutama jika Anda berada di tempat umum dan bertemu dengan orang lain. Jika di sekitar Anda terdapat orang yang flu atau sakit, sebaiknya hindari kontak langsung dengan mereka.

5. Tidak Berbagi Barang Pribadi

Berbagi barang pribadi seperti alat makan, sikat gigi, alat cukur, handuk dan selimut dapat memicu penularan organisme penyebab penyakit infeksi. Untuk itu sebaiknya hindari penggunaan barang pribadi tersebut dan hanya menggunakan barang milik Anda.

Selain cara pencegahan infeksi di atas, Anda juga dapat melakukan pencegahan infeksi dengan menjaga kebersihan di sekeliling rumah. Misalnya dengan rutin melakukan disinfkesi di rumah, menyedot debu atau membersihkan permukaan barang dengan air sabun atau disinfektan.

Mengingat upaya pencegahan penyakit lebih baik daripada mengobati, maka sebaiknya Anda menerapkan langkah-langkah pencegahan penyakit tersebut dalam kehidupan sehari-hari. Apabila Anda terkena penyakit infeksi, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapat penanganan.

Mau tahu informasi seputar penyakit lainnya? Cek di sini, ya!