Korset merupakan sejenis pakaian dalam yang banyak digunakan untuk membentuk pinggang sehingga menjadi lebih ramping. Biasanya korset digunakan oleh ibu melahirkan agar bentuk badan kembali seperti semula.

Beberapa pendapat mengatakan korset sebaiknya dipakai lebih dari 8 jam per hari, dan sebagian lagi menganjurkan untuk menggunakan korset saat tidur. Amankah memakai korset saat tidur? Simak ulasannya berikut ini.

Manfaat Menggunakan Korset

Korset telah lama digunakan sejak abad ke-16 untuk membantu membentuk badan lebih ramping. Di masa modern, korset bukan hanya digunakan untuk keperluan fashion, namun juga memiliki berbagai manfaat di bidang kesehatan. Meskipun belum banyak manfaat yang dibuktikan secara medis, namun pengguna korset mengklaim beberapa manfaat penggunaan korset di antaranya:

Membantu memiliki bentuk tubuh seperti jam pasir

Salah satu standar kecantikan yang banyak diikuti masyarakat adalah memiliki bentuk pinggang ramping mirip jam pasir dan dada yang menonjol. Menggunakan korset selama beberapa waktu tertentu secara rutin, dipercaya dapat membantu mencapai tujuan tersebut. Meskipun demikian, para ahli mengingatkan bahwa pemakaian korset secara rutin tidak memberikan manfaat pembentukan tubuh jangka panjang.

Memperbaiki postur tubuh

Pemakaian korset membantu Anda mempertahankan postur tubuh yang tegak dan tidak membungkuk. Cara ini juga dianggap dapat membantu mengatasi masalah rasa tidak nyaman di punggung akibat postur tubuh yang buruk. 

Mencegah nafsu makan berlebih

Memakai korset memberi tekanan pada pinggang sehingga Anda merasa lebih mudah kenyang dibandingkan jika perut Anda tidak tertekan. 

Penurunan berat badan

Meskipun pemakaian korset diklaim dapat membantu menurutkan berat badan, para ahli berpendapat kondisi ini lebih disebabkan oleh hilangnya cairan akibat keringat. Bentuk tubuh ramping tidak selalu berarti bahwa Anda memiliki berat badan ideal atau sesuai dengan angka yang Anda inginkan.

Baca Juga: Mengenal Penyebab dan Berbagai Bentuk Hiperkeratosis, Ketika Kulit Menebal

Risiko Menggunakan Korset saat Tidur

Agar korset bekerja dengan efektif, Anda dianjurkan memakai korset hingga lebih dari 8 jam per hari. Sebagian berpendapat bahwa pemakaian korset saat tidur lebih efektif karena tidak membuat Anda sesak atau tersiksa. Namun para ahli memiliki pendapat berbeda.

Dilansir dari Healthline, memakai korset saat tidur di malam hari dapat memicu sejumlah risiko dan efek samping seperti:

• Naiknya asam lambung
• Lebih sulit bernapas akibat tekanan pada tulang dada dan rusuk
• Mengurangi kekuatan otot inti
• Menekan organ dalam seperti ginjal dan hati, yang berisiko menyebabkan pergeseran posisi organ tersebut
• Merusak fungsi organ dalam 
• Meningkatkan masalah pencernaan akibat pergesekan organ dan peregangan pembuluh darah di sekitarnya
• Meningkatkan risiko patah tulang rusuk
• Mengurangi kapasitas oksigen akibat penurunan kapasitas paru-paru 
• Membatasi sistem kerja limfatik
• Munculnya ruam dan masalah kulit akibat iritasi bahan korset

Akibat risiko di atas, para ahli tidak menganjurkan pemakaian korset saat tidur malam dan sebaiknya Anda tidak menggunakan korset secara terus-menerus dalam jangka panjang. 

Baca Juga: Ketahui Mengapa Ukuran Pinggang Penting bagi Kesehatan

Tips Aman Menggunakan Korset

Perlu diingat bahwa penggunaan korset tidak membantu menurunkan berat badan dan membentuk pinggang lebih ramping dalam jangka panjang. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Anda bisa memulainya dengan latihan beban, latihan kekuatan, mengatur pola makan, dan menerapkan gaya hidup sehat. 

Apabila Anda ingin memakai korset, sebaiknya batasi pemakaiannya hanya untuk acara tertentu dan pastikan Anda melepaskannya setelah pemakaian beberapa jam. Mengenakan korset dalam waktu lama terutama di malam hari atau selama beberapa hari berturut-turut, dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda. 

Ketika menggunakan korset dan Anda mengalami kesulitan bernapas, mual akibat refluks asam, iritasi dan gatal, sebaiknya segera lepaskan korset tersebut. Jika Anda memiliki pertanyaan seputar cara membentuk badan lebih ramping, sebaiknya periksakan ke dokter. Anda juga bisa memanfaatkan fitur konsultasi pada aplikasi Ai Care yang bisa diunduh melalui App Store dan Play Store. 

Mau tahu tips dan trik kesehatan, pertolongan pertama, dan home remedies lainnya? Cek di sini, ya!