Batuk adalah cara tubuh untuk mengeluarkan benda asing agar tidak masuk ke saluran nafas bawah. Untuk meredakan batuk, Anda bisa menggunakan pengobatan rumahan menggunakan bahan-bahan alami. Salah satu pengobatan yang banyak dipercaya adalah memasukkan potongan bawang merah ke dalam kaos kaki lalu menggunakannya selama tidur malam. Benarkah cara tersebut efektif?

Pengobatan Batuk Menggunakan Bawang Merah

Cara mengatasi batuk dengan bawang merah telah dikenal sejak tahun 1500 dalam metode pengobatan tradisional Tiongkok. Pada pengobatan pijat refleksi kaki, saraf di kaki dipercaya menjadi titik akses ke organ dalam. Meletakkan bawang merah pada kaki dipercaya dapat membuat belerang yang terdapat pada bawang merah masuk ke dalam tubuh, lalu belerang akan membunuh bakteri dan virus serta memurnikan darah.

Pengobatan batuk menggunakan bawang merah dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu memasukkan potongan bawang merah ke dalam kaos kaki atau plastik lalu membiarkannya semalaman, atau meletakkan potongan bawang merah dalam wadah di salah satu sudut ruangan. Tujuannya adalah agar senyawa belerang dapat dihirup dan masuk ke dalam tubuh lalu memerangi bakteri atau virus penyebab batuk. 

Baca Juga: Apakah Polusi Udara Bisa Menyebabkan Batuk Kronis?

Meskipun metode ini banyak dilakukan oleh masyarakat, namun melansir Healthline, pengobatan ini masih minim bukti ilmiah.  Belum ada penelitian yang secara spesifik menyebutkan manfaat memasukkan bawang merah ke dalam kaos kaki atau bagian tubuh lainnya. Juga, belum ada penelitian yang dilakukan untuk menyangkal manfaat meletakkan bawang merah ke dalam kaus kaki atau kantong plastik, namun mekanisme pengobatan ini juga dipertanyakan.

Bawang merah memiliki sifat sedikit asam sehingga memiliki sifat antibakteri jika digosokkan pada benda. Namun para ahli mengatakan bahwa metode ini sebenarnya kurang efektif untuk mengatasi infeksi bakteri yang terjadi di dalam tubuh. Sementara itu virus juga memerlukan kontak langsung dengan inang manusia untuk menyebar, sehingga meletakkan bawang di kaki sebenarnya tidak efektif untuk menarik virus keluar dan menyerapnya.

Meskipun demikian, jika Anda tertarik untuk mencobanya, para ahli mengatakan bahwa pengobatan ini relatif aman bagi kulit. Hanya saja, pengobatan belum dapat dibuktikan efektivitasnya secara medis. 

Baca Juga: Batuk Disertai Darah, Apa Penyebabnya?

Cara Alami Meredakan Batuk

Mengobati batuk dengan obat-obatan terkadang diperlukan untuk meredakan batuk lebih cepat. Namun terkadang Anda juga bisa meredakan batuk menggunakan bahan alami yang ada di rumah.

Beberapa pengobatan alami untuk meredakan batuk, antara lain:

1. Minum madu

Sebuah penelitian di tahun 2021 mengungkapkan mengonsumsi madu memiliki efek yang sama dengan minum dekstrometorfan, senyawa untuk menekan batuk yang banyak digunakan pada obat batuk. Anda bisa minum madu satu atau dua sendok makan per hari atau mencampurnya dalam air hangat dan teh untuk melegakan tenggorokan.

2. Jahe

Seperti halnya madu, jahe merupakan bahan alami yang dapat membantu meredakan batuk. Anda dapat minum jahe dengan air hangat, atau mengonsumsi jahe instan. 

3. Minum minuman hangat

Saat batuk, sebaiknya perbanyak minum minuman hangat seperti air hangat atau teh hangat. Air hangat dapat membantu meredakan rasa gatal di tenggorokan sehingga batuk mereda. Selain minuman hangat, Anda juga dianjurkan memperbanyak makan makanan berkuah seperti sup. 

4. Uap air panas

Cara lain untuk meredakan batuk adalah dengan menghirup uap panas. Cara ini efektif untuk meredakan batuk yang disertai gejala flu. Letakkan air panas di atas baskom, lalu hirup uapnya secara perlahan. Lakukan hingga batuk mereda. 

5. Kumur air garam

Saat batuk, cobalah untuk berkumur menggunakan 1 sendok teh garam yang dicampur dengan air hangat lalu kumur hingga di tenggorokan. Lakukan cara ini 2-3 kali sehari hingga batuk mereda. 

Ada banyak cara untuk meredakan batuk menggunakan bahan alami yang tersedia di rumah. Jika batuk tidak mereda melalui pengobatan rumahan sebaiknya segera periksakan ke dokter. Apabila memiliki pertanyaan seputar batuk, Anda dapat menggunakan fitur konsultasi pada aplikasi Ai Care yang diunduh di ponsel Anda. 

Mau tahu tips dan trik kesehatan, pertolongan pertama, dan home remedies lainnya? Cek di sini, ya!