Beraktivitas di luar ruangan membuat kita tidak terhindarkan dari paparan sinar UV matahari. Paparan sinar UV bisa menyebabkan kulit kering, terbakar, dan menggelap.

Pada rambut, paparan sinar matahari berlebihan juga dapat menyebabkan rambut kering dan rapuh, ujung rambut bercabang, rambut menipis, dan kusut. Bagaimana cara terbaik melindungi rambut dari paparan sinar UV? Simak ulasannya berikut ini.

Efek Sinar UV Matahari pada Kerusakan Rambut

Sinar matahari memiliki banyak manfaat bagi kulit, termasuk di antaranya meredakan eksim dan psoriasis. Namun paparan sinar matahari berlebihan dapat menyebabkan kerusakan kulit. Begitu juga dengan rambut, beberapa efek kerusakan rambut dan kulit kepala akibat sinar matahari antara lain:

Rambut lebih kering dan rapuh: Ketika rambut terpapar sinar UV matahari dalam jangka waktu lama, sinar tersebut dapat merusak kutikula rambut, yaitu lapisan luar dari setiap helainya. Sinar UV juga dapat memecah keratin, sehingga menyebabkan rambut lebih kering dan mudah rusak.

Perubahan warna rambut: Sinar UV juga dapat mengubah warna rambut menjadi kemerahan, terutama pada pemilik rambut berwarna terang. Pemilik rambut gelap cenderung lebih terlindungi dari efek kerusakan akibat sinar matahari karena memiliki lebih banyak pigmen. Pigmen melindungi keratin dengan menyerap dan menyaring radiasi UV lalu melepaskannya sebagai panas. Namun seiring berjalannya waktu, pigmen tersebut terdegradasi dan memutih selama proses perlindungan sehingga rambut berubah warna dan bahkan beruban. 

Kulit kepala terbakar: Bagian mana pun dari kulit yang terbuka dan terkena matahari dapat terbakar matahari. Selain kulit kepala, area dengan rambut yang kurang lebat, bagian belakang kulit kepala/leher, dan persimpangan antara dahi dan kulit kepala juga menyebabkan kulit kepala rentan terbakar.

Baca Juga: Sunscreen Gel, Spray, dan Losion, Mana yang Paling Baik untuk Kulit?

Cara Melindungi Rambut dari Kerusakan Akibat Sinar Matahari

Menggunakan sunscreen untuk rambut

Seperti halnya kulit, rambut juga memerlukan perlindungan dari paparan sinar matahari. Untuk melindungi rambut, Anda bisa menggunakan sunscreen khusus rambut yang tersedia di pasaran. Jenis sunscreen rambut umumnya berupa sunscreen gel atau spray.

Berbeda dengan sunscreen untuk kulit yang juga berfungsi melindungi kulit dari kerusakan sel, sunscreen untuk rambut bekerja dengan membentuk lapisan pelindung pada permukaan rambut. Dengan demikian, sinar matahari tidak langsung terkena lapisan rambut. 

Selain digunakan pada helai rambut, sunscreen rambut juga bisa digunakan pada kulit kepala rambut terutama jika akan menghabiskan waktu lama di bawah sinar matahari. Selain kulit kepala di bagian atas, Anda juga bisa mengaplikasikan sunscreen rambut di area garis rambut. Gunakan sunscreen rambut mengandung SPF yang efektif untuk mencegah kerusakan sel akibat sinar UV. 

Baca Juga: Fakta dan Mitos Seputar Penggunaan Sunscreen

Menggunakan topi, syal, atau pelindung rambut lainnya

Cara lain melindungi rambut dari UV adalah menggunakan pelindung seperti topi, syal, atau menggunakan payung jika berada di luar ruangan. Pilih topi lebar yang dapat melindungi seluruh wajah dan area rambut untuk memberikan perlindungan lebih optimal.

Menggunakan swim cap saat berenang

Bagi Anda yang hobi berenang, menggunakan swim cap bukan hanya berfungsi melindungi rambut dari kerusakan akibat klorin dari air kolam, namun juga dari sinar UV.

Kombinasi sinar UV dan klorin dapat menyebabkan rambut kusut, mudah patah, kering, berubah warna, dan bercabang. Setelah berenang, pastikan Anda keramas dan membilas rambut dengan bersih lalu menggunakan kondisioner agar rambut tetap lembut dan lembap. 

Rambut dan kulit kepala juga dapat mengalami kerusakan akibat paparan sinar UV matahari. Jika Anda sering beraktivitas di luar ruangan, Anda bisa mencegah kerusakan rambut dengan menggunakan sunscreen khusus rambut dan dilanjutkan dengan perawatan rambut lainnya.

Bila memiliki pertanyaan seputar kesehatan rambut, konsultasikan dengan dokter kulit atau manfaatkan fitur konsultasi pada aplikasi Ai Care yang bisa diunduh melalui App Store dan Play Store.

Mau tahu tips dan trik kesehatan, pertolongan pertama, dan home remedies lainnya? Cek di sini, ya!