Ada 10 Artikel yang mempunyai tag "Kesalahan Olahraga"
Alih-alih mendapatkan manfaat positif, olahraga terlalu berlebihan justru dapat menyebabkan cedera dan gangguan kesehatan.
Ada beberapa langkah yang perlu dilakukan untuk membantu menjaga tubuh tetap aman dan sehat saat berolahraga lari
Jalan kaki terlalu lama berisiko menyebabkan cedera. Ketika Anda merasa nyeri, sebaiknya segera berhenti untuk mencegah cedera lebih lanjut.
Pelari berisiko mengalami gangguan pencernaan dan kandung kemih akibat intensitas lari yang tinggi
Sakit perut setelah olahraga bisa disebabkan oleh otot perut yang tegang.
Meskipun terlihat mudah diikuti, ada beberapa kesalahan umum dalam Pound Fit yang dapat menyebabkan cedera.
Ketahui risiko apa saja yang mungkin terjadi, saat berolahraga Pound Fittanpa alas kaki.
Semua orang tentunya sudah tahu bahwa berolahraga baik bagi kesehatan apabila dilakukan secara teratur.
Strain adalah cedera yang sering dialami, terutama pada orang-orang yang sering berolahraga seperti atlet.
Beberapa kebiasaan setelah olahraga ini dapat menyebabkan efek olahraga tidak optimal.
