TAG :

AKTIVITAS FISIK

Ada 45 Artikel yang mempunyai tag "Aktivitas Fisik"

Lifestyle

Manfaat Hiking bagi Kesehatan Tubuh dan Mental

Selasa, 12 September 2023 | 13:31 WIB

Hiking atau mendaki gunung memberi manfaat kesehatan fisik dan mental.

Lifestyle

Manfaat Angkat Beban bagi Kesehatan Mental

Selasa, 12 September 2023 | 12:04 WIB

Tak hanya manfaat fisik yang bisa diperoleh dari latihan angkat beban. Anda juga bisa memetik manfaat kesehatan mental dari latihan angkat beban rutin.

Lifestyle

Kapan Boleh dan Tak Boleh Berolahraga saat Sedang Sakit

Selasa, 29 Agustus 2023 | 16:33 WIB

Olahraga dapat menjaga daya tahan tubuh dari infeksi, bolehkah berolahraga saat sedang sakit?

Lifestyle

Pilates, Efektifkah untuk Menurunkan Berat Badan?

Senin, 28 Agustus 2023 | 11:21 WIB

Jika dibandingkan dengan olahraga kardio lainnya, pilates bukanlah olahraga yang efektif untuk menurunkan berat badan.

Nutrisi

5 Kebiasaan Baik untuk Menurunkan Indeks Massa Tubuh (BMI)

Rabu, 23 Agustus 2023 | 11:18 WIB

Makin tinggi angka BMI, maka makin banyak risiko kesehatan yang Anda alami. Ini cara untuk menurunkan angka BMI obesitas

Lifestyle

Jenis-Jenis Push-up dan Bagian Otot yang Dilatihnya

Selasa, 22 Agustus 2023 | 15:53 WIB

Push-up tidak hanya melatih otot lengan dan dada. Ada banyak bagian otot lain yang bisa dilatih melalui gerakan push-up yang benar.

Lifestyle

Benarkah Musik Membuat Anda Semakin Energik saat Berolahraga?

Kamis, 10 Agustus 2023 | 12:41 WIB

Banyak orang percaya bahwa memutar musik yang tepat dapat meningkatkan energi dan semangat berolahraga.

Penyakit

Cedera yang Umum Dialami saat Olahraga Lari

Selasa, 8 Agustus 2023 | 12:52 WIB

Berlari memerlukan teknik yang benar dan pemanasan yang memadai untuk mencegah berbagai macam cedera yang mungkin terjadi.

Lifestyle

Tidak Sekadar Membentuk Otot, Ini Manfaat Olahraga Deadlift bagi Kesehatan

Rabu, 26 Juli 2023 | 14:54 WIB

Olahraga deadlift melatih otot-otot lengan, paha dan punggung sehingga memudahkan Anda mencapai body goals.

Lifestyle

Manfaat 30 Menit Olahraga Kardio Setiap Hari

Rabu, 26 Juli 2023 | 13:30 WIB

Apa saja manfaat yang bisa didapat dari olahraga kardio secara rutin?

Lifestyle

Perlukah Sepatu Khusus untuk Angkat Beban?

Selasa, 25 Juli 2023 | 11:59 WIB

Sepatu khusus angkat beban membantu postur tubuh lebih baik saat berdiri dan mengangkat beban.