TAG :

AKTIVITAS FISIK

Ada 36 Artikel yang mempunyai tag "Aktivitas Fisik"

Lifestyle

Tips Memotivasi Diri Agar Rajin Berolahraga

Selasa, 14 November 2023 | 20:48 WIB

Bagaimana mengembalikan lagi motivasi diri agar Anda rajin berolahraga? Simak tips berikut ini.

Lifestyle

Jenis Olahraga yang Cocok untuk Osteoporosis

Selasa, 31 Oktober 2023 | 15:09 WIB

Orang dengan osteoporosis perlu berolahraga untuk membantu tulang tetap kuat dan mencegah mudah jatuh

Lifestyle

Berapa Kalori yang Harus Dibakar Setiap Hari Agar Berat Badan Turun?

Kamis, 12 Oktober 2023 | 15:25 WIB

Pembakaran kalori harian memiliki hubungan yang erat dengan penurunan berat badan.

Self-help

Mengapa Mengantuk dan Lelah Setelah Olahraga?

Senin, 25 September 2023 | 13:53 WIB

Mengantuk setelah olahraga disebabkan oleh dehidrasi, kadar gula rendah, dan beberapa faktir lainnya.

Lifestyle

Beragam Keuntungan Olahraga di Pagi Hari

Senin, 25 September 2023 | 11:42 WIB

Menurut penelitian, olahraga yang dilakukan di pagi hari membantu Anda kehilangan lebih banyak lemak.

Lifestyle

Manfaat Bench Press dan Cara Melakukan yang Benar

Jumat, 22 September 2023 | 14:44 WIB

Bench press melatih beberapa otot berbeda di tubuh bagian atas termasuk dada, bahu dan lengan. Ketahui lebih banyak manfaat dan cara melakukannya

Self-help

Jalan Kaki Seperti Apa Untuk Menurunkan Berat Badan?

Kamis, 21 September 2023 | 16:41 WIB

Inilah cara jalan kaki untuk memaksimalkan pembakaran kalori agar bisa menurunkan berat badan

Lifestyle

Benarkah Jalan Cepat Lebih Bermanfaat Ketimbang Lari?

Kamis, 21 September 2023 | 15:25 WIB

Jalan cepat berbeda dengan jalan biasa. Jalan cepat memiliki kecepatan, intensitas dan teknik yang berbeda. Benarkah lebih sehat ketimbang berlari?

Self-help

Risiko Cedera Olahraga Boxing atau Tinju yang Perlu Diwaspadai

Rabu, 13 September 2023 | 16:10 WIB

Risiko olahraga cedera boxing antara lain cedera kepala, gangguan fungsi otak, cedera mata dan cedera lainnya.

Lifestyle

Manfaat Hiking bagi Kesehatan Tubuh dan Mental

Selasa, 12 September 2023 | 13:31 WIB

Hiking atau mendaki gunung memberi manfaat kesehatan fisik dan mental.

Lifestyle

Manfaat Angkat Beban bagi Kesehatan Mental

Selasa, 12 September 2023 | 12:04 WIB

Tak hanya manfaat fisik yang bisa diperoleh dari latihan angkat beban. Anda juga bisa memetik manfaat kesehatan mental dari latihan angkat beban rutin.