Ada 45 Artikel yang mempunyai tag "Aktivitas Fisik"
Bagaimana agar semua anggota keluarga Anda termasuk anak-anak juga bisa menikmati olahraga jalan kaki
Mengurangi lemak dan mengecilkan perut dapat mengurangi risiko masalah kesehatan. Inilah latihan yang bisa Anda lakukan.
Anda mungkin juga pernah mendengar bahwa jalan kaki setelah makan juga memberi manfaat kesehatan yang positif. Apa sajakah?
Posisi headstand dipercaya menenangkan pikiran dan menguatkan tulang punggung serta core tubuh.
Seperti halnya lemak di perut, lemak di punggung juga dapat mengganggu penampilan dan membuat Anda kurang percaya diri.
Bagaimana mengembalikan lagi motivasi diri agar Anda rajin berolahraga? Simak tips berikut ini.
Orang dengan osteoporosis perlu berolahraga untuk membantu tulang tetap kuat dan mencegah mudah jatuh
Pembakaran kalori harian memiliki hubungan yang erat dengan penurunan berat badan.
Menurut penelitian, olahraga yang dilakukan di pagi hari membantu Anda kehilangan lebih banyak lemak.
Bench press melatih beberapa otot berbeda di tubuh bagian atas termasuk dada, bahu dan lengan. Ketahui lebih banyak manfaat dan cara melakukannya
Jalan cepat berbeda dengan jalan biasa. Jalan cepat memiliki kecepatan, intensitas dan teknik yang berbeda. Benarkah lebih sehat ketimbang berlari?
