AKTIVITAS FISIK
Ada 47 Artikel yang mempunyai tag "Aktivitas Fisik"
Jenis-Jenis Push-up dan Bagian Otot yang Dilatihnya
Push-up tidak hanya melatih otot lengan dan dada. Ada banyak bagian otot lain yang bisa dilatih melalui gerakan push-up yang benar.
Pilates, Efektifkah untuk Menurunkan Berat Badan?
Jika dibandingkan dengan olahraga kardio lainnya, pilates bukanlah olahraga yang efektif untuk menurunkan berat badan.
Benarkah Jalan Cepat Lebih Bermanfaat Ketimbang Lari?
Jalan cepat berbeda dengan jalan biasa. Jalan cepat memiliki kecepatan, intensitas dan teknik yang berbeda. Benarkah lebih sehat ketimbang berlari?
Manfaat Angkat Beban bagi Kesehatan Mental
Tak hanya manfaat fisik yang bisa diperoleh dari latihan angkat beban. Anda juga bisa memetik manfaat kesehatan mental dari latihan angkat beban rutin.
Berapa Kalori yang Harus Dibakar Setiap Hari Agar Berat Badan Turun?
Pembakaran kalori harian memiliki hubungan yang erat dengan penurunan berat badan.
Tips Memotivasi Diri Agar Rajin Berolahraga
Bagaimana mengembalikan lagi motivasi diri agar Anda rajin berolahraga? Simak tips berikut ini.
Manfaat Melakukan Aktivitas Outdoor bagi Kesehatan
Melakukan aktivitas outdoor membantu menjaga berat badan tetap stabil dan mencegah stres.
Tanda-Tanda Tubuh Membutuhkan Istirahat Setelah Aktivitas Berat
Tubuh manusia dirancang untuk beradaptasi, tetapi istirahat merupakan hal yang penting untuk mendukung pemulihan setelah aktivitas berat.
Jenis Olahraga yang Cocok untuk Osteoporosis
Orang dengan osteoporosis perlu berolahraga untuk membantu tulang tetap kuat dan mencegah mudah jatuh
Penyebab dan Cara Menghilangkan Lemak Punggung
Seperti halnya lemak di perut, lemak di punggung juga dapat mengganggu penampilan dan membuat Anda kurang percaya diri.
Manfaat Posisi Headstand dan Cara Aman Melakukannya
Posisi headstand dipercaya menenangkan pikiran dan menguatkan tulang punggung serta core tubuh.