Aktivitas fisik

Ibu & Anak

Tips Mengajak Anak Olahraga Jalan Kaki

Senin, 18 Desember 2023 | 16:52 WIB

Bagaimana agar semua anggota keluarga Anda termasuk anak-anak juga bisa menikmati olahraga jalan kaki

Lifestyle

Minggu, 17 Desember 2023 | 03:18 WIB

Mengurangi lemak dan mengecilkan perut dapat mengurangi risiko masalah kesehatan. Inilah latihan yang bisa Anda lakukan.

Lifestyle

Senin, 11 Desember 2023 | 16:00 WIB

Anda mungkin juga pernah mendengar bahwa jalan kaki setelah makan juga memberi manfaat kesehatan yang positif. Apa sajakah?

Lifestyle

Selasa, 28 November 2023 | 21:12 WIB

Posisi headstand dipercaya menenangkan pikiran dan menguatkan tulang punggung serta core tubuh.

Lifestyle

Selasa, 28 November 2023 | 20:33 WIB

Seperti halnya lemak di perut, lemak di punggung juga dapat mengganggu penampilan dan membuat Anda kurang percaya diri.

Lifestyle

Selasa, 14 November 2023 | 20:48 WIB

Bagaimana mengembalikan lagi motivasi diri agar Anda rajin berolahraga? Simak tips berikut ini.

Lifestyle

Selasa, 31 Oktober 2023 | 15:09 WIB

Orang dengan osteoporosis perlu berolahraga untuk membantu tulang tetap kuat dan mencegah mudah jatuh

Lifestyle

Kamis, 12 Oktober 2023 | 15:25 WIB

Pembakaran kalori harian memiliki hubungan yang erat dengan penurunan berat badan.

Lifestyle

Senin, 25 September 2023 | 11:42 WIB

Menurut penelitian, olahraga yang dilakukan di pagi hari membantu Anda kehilangan lebih banyak lemak.

Lifestyle

Jumat, 22 September 2023 | 14:44 WIB

Bench press melatih beberapa otot berbeda di tubuh bagian atas termasuk dada, bahu dan lengan. Ketahui lebih banyak manfaat dan cara melakukannya

Lifestyle

Kamis, 21 September 2023 | 15:25 WIB

Jalan cepat berbeda dengan jalan biasa. Jalan cepat memiliki kecepatan, intensitas dan teknik yang berbeda. Benarkah lebih sehat ketimbang berlari?