KUALITAS TIDUR
Ada 53 Artikel yang mempunyai tag "Kualitas Tidur"
Sudah Tidur Cukup Tetapi Masih Mengantuk, Apa Penyebabnya?
Pernahkah Anda merasa masih mengantuk walaupun sudah tidur cukup selama 7-8 jam?
Benarkah Tidur dengan Lampu Menyala Bisa Mengganggu Regenerasi Sel Mata?
Tidur dengan lampu menyala dikatakan bisa mengganggu regenerasi sel mata.
Bangun Tidur Terasa Lapar, Ini Penyebabnya
Bangun tidur terasa lapar bisa disebabkan karena stres, makan terlalu banyak, dan perubahan rutinitas olahraga.
Tips Mengatasi Kantuk saat Bekerja
Mengantuk saat bekerja dapat memengaruhi produktivitas dan meningkatkan risiko kesalahan dalam pekerjaan.
Penyebab Sulit Tidur yang Dialami Lansia
Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan gangguan tidur pada lansia, mulai dari perubahan fisik, psikologis dan lingkungan.
Mengapa Pound Fit bisa Membuat Tidur Lebih Nyenyak?
Pound fit merupakan jenis olahraga kardio yang dapat meningkatkan kualitas tidur.
Manfaat dan Risiko Tidur Menggunakan Earplug
Tidur dengan ear plug membantu tidur lebih nyenyak namun bisa menyebabkan risiko penumpukan earwax masuk ke dalam telinga
Pentingnya Mendapatkan Deep Sleep di Setiap Tidur Malam
Deep sleep merupakan tahapan tidur paling penting. Ketahui apa saja manfaatnya bagi kesehatan.
Manfaat Tidur Menggunakan Kaus Kaki, Benarkah Menjadi Lebih Nyenyak?
Tidur dengan kaos kaki dipercaya membuat tidur lebih nyenyak.
Tidur Dengan Hewan Peliharaan, Kenali Manfaat dan Risikonya
Tidur dengan hewan peliharaan memiliki sejumlah manfaat dan risiko bagi kesehatan.
Cara Menghindari Sleep Debt, Utang Tidur Akibat Begadang
Meskipun slept debt membantu mengurangi kekurangan tidur tetapi tidak sepenuhnya menggantikan tidur teratur dan berkualitas