Kualitas tidur

Gaya Hidup

Susah Bangun Pagi? Ini Tips Mengatasinya

Rabu, Maret 26 2025 | 11:25

Memasang alarm dan mengatur pola makan membantu Anda bangun tidur tepat waktu.

Self Help

Selasa, Maret 25 2025 | 09:44

Sensasi tekanan lembut dari weighted blanket dikenal dengan istilah "deep pressure stimulation". Sensasi ini memberikan efek menenangkan

Self Help

Senin, Maret 24 2025 | 03:59

Ketahui bagaimana cara mengatur pola tidur selama puasa Ramadhan, agar tubuh tetap segar dan bugar sepanjang hari.

Penyakit

Selasa, Maret 11 2025 | 11:43

Makan dan minum saat dini hari, memang tidak mudah dilakukan bagi sebagian besar orang

Self Help

Senin, Maret 10 2025 | 03:39

Air selada dipercaya mengandung zat sedatif yang dapat meningkatkan kualitas tidur

Gaya Hidup

Rabu, Februari 26 2025 | 03:09

Sebagian wanita berpendapat bahwa sebaiknya bra ditanggalkan selama tidur demi kenyamanan. Mana yang lebih baik?

Gaya Hidup

Selasa, Februari 4 2025 | 08:29

Beberapa orang mungkin mengalami kesulitan tidur karena stres, gangguan tidur atau kebiasaan tidur yang buruk.

Self Help

Senin, Januari 20 2025 | 03:10

Menangis saat tidur bisa disebabkan oleh kondisi mental atau penyakit fisik lainnya.

Self Help

Rabu, Januari 15 2025 | 03:36

Mengigau bisa mengindikasikan stres atau gangguan tidur lainnya.

Penyakit

Senin, Januari 13 2025 | 03:42

Kebiasaan bermain HP sambil tiduran telah menjadi bagian dari gaya hidup modern.

Penyakit

Kamis, Desember 19 2024 | 01:16

Sangat penting memahami terlebih dahulu apa yang menjadi penyebab sering terbangun di malam hari.