Self Help

Mengapa Pria Lebih Sering Mendengkur Daripada Wanita?

Pria memiliki anatomi yang berbeda dengan wanita sehingga lebih mudah terjadinya dengkuran

Self Help

Cara Efektif Mengatasi Jet Lag setelah Bepergian

Jet lag adalah gangguan tidur akibat bepergian jarak jauh ke daerah yang memiliki zona waktu berbeda.

Penyakit

Penyebab Menangis Setelah Bangun Tidur pada Orang Dewasa 

Ada serangkaian kondisi psikis maupun fisik yang dapat memengaruhi tidur dan membuat orang dewasa menangis setelah bangun tidur

Penyakit

Insomnia Bukan Hanya Susah Tidur, Kenali Tanda-Tandanya

Insomnia dapat ditandai dengan sulit berkonsentrasi, badan tetap lelah meskipun baru saja beristirahat, dan lain-lain.

Jiwa

Night Terror

Night terror adalah sebuah kondisi episodik yang ditandai dengan berteriak, ketakutan yang sangat kuat, serta memukul-mukul dalam kondisi tertidur.

Ibu & Anak

Ibu Hamil Kurang Tidur, Ini Bahayanya bagi Perkembangan Janin dan Persalinan

Kurang tidur saat hamil dapat menyulitkan proses persalinan.

Penyakit

Benarkah Sering Begadang dan Kurang Tidur Menyebabkan Kematian?

Kelelahan akibat sering begadang dan kurang tidur dapat membawa konsekuensi yang negatif dan berpotensi serius bagi kesehatan.

Penyakit

Tanda-Tanda yang Bisa Diamati Bila Mengalami Gangguan Tidur

Orang dewasa sehat membutuhkan setidaknya 7-9 jam tidur setiap malamnya. Sedangkan bayi dan anak-anak membutuhkan waktu yang lebih lama.

Gaya Hidup

Mengenal Beragam Posisi Tidur dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Ternyata setiap posisi tidur selain mempengaruhi postur juga dapat menyebabkan perubahan besar bagi kondisi tubuh

Saraf Jiwa

Narkolepsi

Narkolepsi adalah sebuah gangguan tidur berkepanjangan yang ditandai dengan rasa mengantuk pada siang hari yang berlebihan serta serangan tidur yang mendadak.