Ada 9 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga Berlebihan"
Alih-alih mendapatkan manfaat positif, olahraga terlalu berlebihan justru dapat menyebabkan cedera dan gangguan kesehatan.
Tanpa istirahat yang cukup, risiko cedera akan meningkat dan pada akhirnya tujuan utama berolahraga tidak dapat tercapai.
Jalan kaki terlalu lama berisiko menyebabkan cedera. Ketika Anda merasa nyeri, sebaiknya segera berhenti untuk mencegah cedera lebih lanjut.
Sakit perut setelah olahraga bisa disebabkan oleh otot perut yang tegang.
Meskipun terlihat mudah diikuti, ada beberapa kesalahan umum dalam Pound Fit yang dapat menyebabkan cedera.
Ego lifting bisa membahayakan kesehatan, berisiko menyebabkan cedera otot dan sendi
Ruptur tendon achilles adalah adanya robekan pada tendon achilles.
Olahraga berlebihan dapat menyebabkan stres pada tubuh sehingga menghambat proses ovulasi.
Meskipun olahraga memberikan ragam manfaat bagi penderita penyakit jantung, sebaiknya olahraga tidak dilakukan secara berlebihan
