Saya berumur 16th, tadi siang saya baru saja berhubungan seks dengan wanita malam, jujur saya hanya penasaran dan sekarang saya menyesal, dan perasaan saya saat ini seperti trauma, cemas akan terkena penyakit, walaupun saya saat melakukan hal tsb menggunakan pengaman dan wanita tsb sudah melakukan vaksinasi penyakit seksual, apa yang harus saya lakukan dok saya bingung dan takut 😕

Hai, terima kasih telah bertanya di Tanya Dokter Ai Care.

Saya memahami bahwa Anda saat ini sedang mengalami cemas, bingung, dan takut setelah berhubungan seksual. Terdapat beberapa kemungkinan yang bisa Anda alami, antara lain:

• Postcoital dysphoria atau post-sex blues, yaitu perubahan suasana hati menjadi gelisah, sedih, menyesal, bingung, tidak percaya diri, atau bahkan marah;
• Overthinking;
• Gangguan cemas.

Terdapat beberapa penyebab yang bisa menimbulkan kondisi ini, antara lain:

• Perubahan hormon, ketika berhubungan seksual beberapa hormon mengalami peningkatan, seperti hormon dopamin dan oksitosin. Namun, setelah selesai berhubungan seksual, sekumpulan hormon tersebut sesaat menurun dan bisa menyebabkan perubahan suasana hati menjadi cemas atau depresi;
• Tidak mencapai orgasme, keadaan ini bisa membuat seseorang berpikir bahwa dirinya tidak menunjukkan performa seksual yang baik ketika berhubungan seksual;
• Rasa tidak puas atau malu terhadap bagian tubuh tertentu;
• Teringat akan pelecehan seksual yang pernah dialami ketika masih kecil.

Untuk menjawab pertanyaan Anda, berikut hal-hal yang dapat Anda lakukan:

• Memahami bahwa kondisi ini wajar dialami seseorang, dan umumnya membaik seiring berjalannya waktu;
• Memahami bahwa kondisi seperti ini dialami juga oleh beberapa orang sekitar Anda;
• Memahami bahwa saat Anda memakai pengaman seperti kondom ketika berhubungan seksual, Anda cukup aman dari infeksi menular seksual;
• Melakukan meditasi;
• Hindari berhubungan seksual tanpa menggunakan pengaman;
• Memastikan adanya persetujuan dari kedua belah pihak sebelum melakukan hubungan seksual atau sexual consent.

Apabila keluhan Anda berlangsung hingga berbulan-bulan disertai munculnya ketakutan saat berhubungan seksual, Anda disarankan untuk konsultasi ke dokter yang kompeten di bidang ini, yaitu dokter spesialis kejiwaan.

Semoga jawaban ini membantu Anda. Bila mengalami keluhan kesehatan atau ingin bertanya seputar informasi kesehatan, dapat berkonsultasi langsung dengan dokter di Aplikasi Ai Care. Unduh Aplikasi Ai Care di Appstore dan Playstore Anda!