Dok ibu saya tadinya kurang tidur kosekarang sakit nya pusing,mual,badan lemes,dan mencret ya kira kira kenapa ya??

Hai,

Terima kasih telah bertanya di Tanya Dokter website Ai Care.

Adanya keluhan mencret disertai dengan mual, badan lemas dan pusing bisa jadi tanda-tanda infeksi saluran pencernaan yang dapat disebabkan oleh virus, bakteri, serta jamur.

Disebut sebagai diare apabila mencret sudah dialami lebih dari sama dengan 3 kali dalam kurun waktu 24 jam. Faktor risiko seseorang mengalami diare ialah mengonsumsi makanan yang tercemar, kebersihan diri yang kurang serta menurunnya sistem imun pada tubuh. Kurangnya tidur yaitu dengan durasi kurang dari 7 jam per hari, bisa menyebabkan sistem imun tubuh menurun dan menjadi mudah terserang penyakit.

Beberapa hal yang bisa dilakukan saat terserang diare pada orang dewasa antara lain:

• Konsumsi cairan sebanyak mungkin untuk mengganti cairan yang terbuang dari diare serta bisa ditambahkan dengan cairan oralit;
• Pastikan kebersihan makanan terjaga dan hindari makanan yang mengandung lemak dan serat tinggi;
• Usahakan untuk mengonsumsi makanan yang bertekstur lunak agar lebih mudah dicerna, seperti sop dan bubur;
• Pastikan kebersihan tangan dengan cara mencuci tangan baik sebelum dan sesudah makan;
• Menggunakan obat antidiare seperti attapulgite dengan petunjuk pemakaian sesuai dengan label kemasan untuk mengatasi diare;
• Menggunakan obat antinyeri seperti parasetamol untuk mengurangi keluhan pusing atau sakit kepala.

Jika diare dirasa menetap dan tidak membaik setelah melakukan saran di atas, disertai dengan keluhan demam, nyeri perut serta sulit untuk konsumsi makanan dan cairan, maka sebaiknya segera mengunjungi instalasi gawat darurat terdekat untuk dilakukan penatalaksaan lebih lanjut.

Agar tidak berulang, cegah diare dengan menjaga kebersihan tangan sebelum dan sesudah makan, hindari konsumsi makanan yang tidak matang, serta jaga kebersihan makanan seperti mencuci buah dan sayur sebelum dikonsumsi.

Semoga jawaban ini membantu Anda. Bila mengalami keluhan kesehatan atau ingin bertanya seputar informasi kesehatan, dapat berkonsultasi langsung dengan dokter di Aplikasi Ai Care. Unduh Aplikasi Ai Care di Appstore dan Playstore Anda!