Manfaat Angkat Beban bagi Kesehatan Mental
Rabu, 12 Februari 2025 | 21:27Tak hanya manfaat fisik yang bisa diperoleh dari latihan angkat beban. Anda juga bisa memetik manfaat kesehatan mental dari latihan angkat beban rutin.
Face Lift (Rhytidectomy) Membuat Wajah Tampak Lebih Muda, Ketahui Apa Risikonya
Rabu, 12 Februari 2025 | 21:12Apa saja yang dapat diperbaiki dengan face lift dan risiko saat menjalani prosedur medis ini?
Manfaat Gerakan Child's Pose (Balasana)
Rabu, 12 Februari 2025 | 20:12Child's Pose adalah salah satu gerakan yoga yang sangat bermanfaat dan sering digunakan untuk mengakhiri sesi yoga atau latihan yang intens
Manfaat Pijat Geriatri bagi Lansia
Rabu, 12 Februari 2025 | 13:18Pijat pada lansia dapat membuat tidur lebih nyenyak, mengurangi rasa nyeri dan meredakan stres.
Cara Menjaga Kesehatan di Tengah Cuaca Panas Tanpa AC
Rabu, 12 Februari 2025 | 13:14Di tengah cuaca panas ekstrem, bagaimana bila di rumah atau tempat tinggal Anda tidak tersedia sistem pendingin ruangan?
Bolehkah Pengidap Arthritis Berolahraga?
Rabu, 12 Februari 2025 | 13:12Orang dengan arthritis tidak disarankan beraktivitas berat. Lantas apakah orang dengan arthritis boleh berolahraga?
Benarkah Mendengarkan Musik Bermanfaat untuk Menjaga Kesehatan Mental?
Rabu, 12 Februari 2025 | 13:10Terapi musik dapat membantu meredakan stres dan mengurangi gejala depresi.
Panduan Berolahraga di Tengah Cuaca Panas Ekstrem
Senin, 10 Februari 2025 | 21:55Bagaimana seharusnya berolahraga di tengah cuaca yang panas ekstrem agar tetap sehat?
Berapa Kalori yang Harus Dibakar Setiap Hari Agar Berat Badan Turun?
Senin, 10 Februari 2025 | 20:46Pembakaran kalori harian memiliki hubungan yang erat dengan penurunan berat badan.
Manfaat Gerakan Burpee dan Cara Melakukannya
Senin, 10 Februari 2025 | 20:10Ketahui bagaimana langkah-langkah melakukan burpee yang benar dan manfaatnya bagi kesehatan.
