Minyak ikan kod kaya akan asam lemak omega-3 yang baik bagi kesehatan otak.
Kekurangan nutrisi apa saja yang dapat menyebabkan kelelahan?
Jangan asal memilih makanan apabila Anda memang ingin membangun massa otot
Sebelum memberikan suplemen pada anak, termasuk minyak ikan, orang tua sebaiknya mengetahui terlebih dahulu apa manfaat dan risikonya
Sama seperti suplemen lainnya, minyak ikan dapat menyebabkan efek samping pada orang yang mengonsumsinya
Nasi putih adalah beras yang telah dihilangkan kulit, dedak, dan kumannya. Ketahui manfaat mengonsumsi nasi putih.
Minuman yang kaya melatonin dan efek menenangkan dapat membantu tidur lebih nyenyak.
Mengonsumsi makanan yang mengandung hyaluronic acid dapat membantu mencegah kerutan dan menjaga kesehatan kulit.
Menjaga kesehatan tulang bisa dilakukan sejak usia muda.
Perlu diketahui bahwa tidak semua lemak itu buruk, ada pula lemak baik yang sangat bermanfaat bagi tubuh.