Air cucian beras telah dikenal sejak ribuan tahun lalu di Jepang sebagai perawatan untuk kulit dan rambut. Sebenarnya hingga kini sebagian orang masih memercayakan perawatan kulit dan rambutnya pada air cucian beras. Benarkah seefektif itu?

Kandungan Nutrisi di Dalam Air Cucian Beras

Air cucian beras memiliki beberapa kandungan nutrisi yang bermanfaat baik untuk kulit maupun rambut, di antaranya:

Vitamin B

Kelompok vitamin B secara alami bisa diperoleh dari makanan. Fungsinya bagi kulit cukup beragam, di antaranya:

• Vitamin B1 (Tiamin) baik untuk mengatasi kemerahan pada kulit, iritasi, berjerawat dan kulit kering. Vitamin ini juga mengurangi penampilan garis kerutan di wajah
• Vitamin B2 (Riboflavin) dapat membantu memperbaiki warna kulit, membuat kulit lebih bercahaya dan menyeimbangkan minyak alami kulit
• Vitamin B3 (Niacinamide) membantu mendukung pertahanan alami kulit, membantu melindungi kulit dari kekeringan dan masalah kulit sensitif.
• Vitamin B5 (Asam pantotenat) membantu mengatasi kulit kering dan kusam serta mengembalikan elastisitas kulit
• Vitamin B6 (Pyridoxine) membantu mengurangi efek ketidakseimbangan hormon yang memicu jerawat
• Vitamin B7 (Biotin) membantu merevitalisasi kulit dan membantu mengatasi kulit kusam
• Vitamin B9 (Asam folat) membantu kulit terasa bersih setelah sering mengalami jerawat
• Vitamin B12 (Cobalamin) meningkatkan kesehatan kulit, mengurangi bintik hitam dan meratakan warna kulit yang tidak merata

Baca Juga: Apa yang Terjadi pada Tubuh Bila Kekurangan Vitamin B12?

Vitamin E

Sebagai vitamin yang larut dalam lemak, vitamin E berperan sebagai antioksidan yang membantu melindungi sel kulit dari kerusakan. Vitamin E menciptakan penghalang alami untuk menjaga kelembapan kulit.

Selain vitamin di atas, air cucian beras juga mengandung:

• Serat
• Magnesium
• Mangan
• Zinc

Manfaat Merawat Kulit dan Rambut dengan Air Cucian Beras

Karena kandungan vitamin dan mineral di atas, mencuci wajah dan rambut dengan air cucian beras memberikan aneka manfaat, di antaranya:

Membantu Mencerahkan Kulit

Air cucian beras dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi noda hitam di wajah. Beberapa produk perawatan kulit seperti sabun, toner dan krim juga mengklaim mengandung air cucian beras karena manfaat positif tersebut.

Namun, bagaimanapun masih diperlukan penelitian lebih mendalam terkait hal tersebut.

Meningkatkan Kolagen

Berdasarkan hasil penelitian, air fermentasi cucian beras dapat membantu meningkatkan produksi kolagen sehingga kulit tetap kenyal dan mencegah kerutan di wajah.

Baca Juga: Cara Meningkatkan Produksi Kolagen di Kulit

Merawat Kulit Kering Karena Iritasi

Air cucian beras dapat digunakan untuk merawat kulit kering karena iritasi akibat sodium lauryl sulfate (SLS yang terkandung di dalam sabun. Belum ada penelitian ilmiah terkait hal ini, namun sebagian orang percaya bahwa mencuci wajah dengan air cucian beras dua kali sehari dapat mengatasi kulit kering serta kulit yang mengalami iritasi.

Membantu Merawat Rambut Rusak

Rambut yang rusak memiliki ciri-ciri kering dan bercabang. Dipercaya bahwa menggunakan air cucian beras sebagai masker rambut dapat membantu merawat rambut rusak.

Memberikan Perlindungan Terhadap Kerusakan Akibat Paparan Sinar Matahari

Kandungan bahan kimia di dalam beras membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Penelitian yang dilakukan tahun 2016 juga menunjukkan bahwa perawatan dengan air cucian beras yang dikombinasikan dengan ekstrak tumbuhan lainnya secara efektif melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.

Setelah membaca penjelasan di atas, apakah Anda tertarik mencoba perawatan kulit tradisional ini?

Mau tahu tips dan trik kesehatan, pertolongan pertama, dan home remedies lainnya? Cek di sini, ya!