Diabetes tipe 2 adalah jenis penyakit kronis yang memengaruhi cara tubuh dalam memproses gula. Disebut tipe 2 karena berkaitan erat dengan pola hidup yang kurang sehat.

Dahulu, diabetes tipe 2 lebih sering terjadi pada orang dewasa. Tetapi menurut IDAI, kasus diabetes anak meningkat signifikan hingga 70 kali lipat dibandingkan dengan tahun 2010.

Gejala Diabetes Tipe 2 pada Anak

Diabetes tipe 2 pada anak meningkat jumlahnya berkaitan dengan obesitas pada anak. Gejalanya terkadang tidak terlihat dan baru diketahui setelah pemeriksaan rutin.

Seiring berkembangnya penyakit ini, beberapa anak mungkin mengalami tanda dan gejala di antaranya:

• Mudah merasa haus
• Sering buang air kecil
• Mudah lapar
• Kelelahan
• Penglihatan yang buram
• Perubahan area kulit yang lebih gelap di sekitar leher, ketiak dan selangkangan
• Penurunan berat badan yang tidak diinginkan (jarang terjadi)
• Sering mengalami infeksi berulang

Penyebab pasti diabetes tipe 2 pada anak tidak diketahui. Namun, riwayat keluarga, genetika serta pola makan tidak sehat sangat berpengaruh terhadap terjadinya diabetes tipe 2 pada anak.

Baca Juga: Apa Yang Menyebabkan Anak Bisa Sakit Diabetes Tipe 1?

Cara Mencegah Diabetes Tipe 2 pada Anak

Dibutuhkan peran yang besar dari orang tua untuk mencegah diabetes tipe 2 pada anak. Pola hidup sehat, seperti berolahraga rutin dan juga pilihan menu makan yang sehat dapat membantu mencegah diabetes tipe 2.

Berikut adalah beberapa kebiasaan baik yang perlu dikembangkan di dalam keluarga, di antaranya:

• Mengurangi opsi minuman manis dan mengutamakan memberikan air putih pada anak
• Memberikan menu buah potong serta sayuran yang lebih banyak
• Mengajak anak terlibat dalam menyiapkan menu sehat
• Makan perlahan karena setidaknya dibutuhkan waktu 20 menit bagi perut untuk merasa kenyang
• Makan di meja makan bukan di depan televisi, agar anak bisa fokus terhadap makanan
• Belanja bahan makanan yang sehat bersama anak serta melibatkannya untuk memilih buah dan sayuran
• Mengajarkan anak membaca label kemasan untuk mengetahui mana makanan yang lebih sehat
• Makan bersama keluarga sesering mungkin
• Tidak memaksa anak menghabiskan semua makanan di dalam piring saat mereka merasa sudah kenyang
• Menyajikan makanan dalam porsi kecil pada anak, jika mereka merasa belum kenyang ajarkan untuk tidak menambah porsi secara berlebihan
• Mengajak anak aktif berolahraga atau beraktivitas fisik setidaknya 60 menit setiap hari
• Mendorong anak bergabung dalam tim olahraga yang mereka suka, misalnya tim sepakbola, tim basket, tim renang, dan lain sebagainya
• Membatasi waktu menonton atau bermain ponsel maksimal 2 jam agar anak-anak lebih banyak bergerak
• Mengajak anak berjalan, mendaki, atau bersepeda bersama setiap minggu
• Mengajak anak melakukan kegiatan membereskan rumah setiap hari

Baca Juga: Kebiasaan Kecil untuk Mencegah Diabetes Tipe 2

Mengelola berat badan serta menjalani pola hidup sehat efektif membantu mencegah diabetes tipe 2 pada anak. Anak-anak dengan berat badan berlebih atau obesitas sebaiknya mendapatkan perhatian yang lebih.

Bawa anak memeriksakan diri untuk mengenali gejala diabetes tipe 2 lebih dini dan mendapatkan pengobatan segera apabila anak menderita diabetes tipe 2.

Anda juga dapat berkonsultasi terkait diabetes tipe 2 pada anak dengan mengunduh aplikasi Ai Care di Playstore atau Appstore. 

Mau tahu informasi seputar penyakit lainnya? Cek di sini, ya!