Ada 70 Artikel yang mempunyai tag "Gangguan Tidur"
Kelebihan suplemen melatonin menyebabkan Anda tidur terlalu lama, pusing, dan mimpi buruk.
Akupunktur dipercaya dapat membantu meredakan gejala insomnia.
Perubahan jadwal tidur selama Ramadan sering membuat Anda mengantuk di pagi atau siang hari.
Nocturnal leg cramps biasanya tidak serius. Meskipun tidak berbahaya, Anda tetap perlu tahu penyebab dan cara mencegahnya.
Tahukah Anda, selain kurang tidur, tidur berlebihan juga bukan sesuatu yang baik?
Air selada dipercaya mengandung zat sedatif yang dapat meningkatkan kualitas tidur
Antihistamin dapat menyebabkan kantuk namun tidak dianjurkan untuk minum setiap hari.
Tubuh manusia dirancang untuk beradaptasi, tetapi istirahat merupakan hal yang penting untuk mendukung pemulihan setelah aktivitas berat.
Mengonsumsi makanan asam dan pedas sebelum tidur dapat meningkatkan risiko refluks asam dan gangguan tidur.
Apa dampaknya bagi tubuh jika kita terus-menerus kurang tidur atau tanpa tidur?
Rasa kantuk yang berlebihan meskipun sudah tidur cukup adalah masalah umum yang dialami banyak orang.