Ada 54 Artikel yang mempunyai tag "Gangguan Tidur"
Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan gangguan tidur pada lansia, mulai dari perubahan fisik, psikologis dan lingkungan.
Alih-alih mendapatkan manfaat positif, olahraga terlalu berlebihan justru dapat menyebabkan cedera dan gangguan kesehatan.
Kebiasaan ngemil makanan manis sebelum tidur dapat membuat sulit tidur dan tidur tidak nyenyak.
Sakit gigi sejak bangun tidur bisa disebabkan oleh impaksi gigi, bruxism, atau penyebab laiinnya,
Bangun tidur terlalu awal juga merupakan gangguan tidur yang dapat memengaruhi kesegaran Anda.
Pengidap diabetes berisiko mengalami gangguan tidur akibat perubahan kadar gula darah.
Normalnya durasi tidur malam adalah 6-8 jam per hari, namun beberapa orang mengalami tidur malam lebih singkat.
Beberapa ahli telah mengidentifikasi penyebab dan bahaya yang terkait dengan gangguan tidur ini.
Selain kurang tidur, tidur berlebihan juga dapat disebabkan oleh kurang tidur, atau kondisi medis lainnya.
Melatonin merupakan hormon alami dalam tubuh yang bertugas mengatur siklus tidur-bangun.
Tidur berlebihan (oversleeping) justru dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
