Ada 147 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga"
Penyuntikan dosis booster ini sebenarnya bukanlah ide baru.
Dengan berjalan kaki rutin, tak hanya berat badan saja yang dapat dikontrol, aneka manfaat kesehatan lainnya juga bisa Anda dapatkan.
Faktanya, semua orang perlu melakukan peregangan untuk melindungi tubuh saat beraktivitas, membuat otot tetap fleksibel, kuat dan sehat.
Beberapa kebiasaan setelah olahraga ini dapat menyebabkan efek olahraga tidak optimal.
Bentuk tubuh manusia digolongkan menjadi tiga, bentuk tubuh bulat (endomorphic), bentuk tubuh langsing (ectomorphic), dan bentuk tubuh berotot (mesomorphic)
Seringkali pengguna treadmill melakukan kesalahan berikut ini dan membuat sesi latihan menjadi tidak efektif.
Jumping jack dapat melatih jantung, paru-paru dan otot secara bersamaan.
Berolahraga bagi ibu setelah melahirkan aman untuk dilakukan, asal tahu kapan harus memulai dan memilih olahraga yang aman.
Banyak yang memilih minum kopi setelah olahraga untuk memulihkan tenaga. Benarkah ini aman dilakukan?
Menjaga kesehatan kandung kemih dapat dilakukan sejak dini dengan berbagai cara sederhana.
Yuk cari tahu manfaat lain dari pemanasan sebelum olahraga!
