OLAHRAGA
Ada 173 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga"
Tips Memulai Olahraga Kardio bagi Pemula
Pilih olahraga kardio yang Anda sukai dan mulai dengan jadwal dan intensitas yang bisa Anda ikuti
Inilah Cara Alami untuk Mengatasi Kecemasan dan Stres Sehari-Hari
Kecemasan muncul sebagai reaksi dari apa yang ada di pikiran dan tubuh saat menghadapi situasi yang membuat stres, berbahaya atau menimbulkan rasa tidak pasti.
Kapan Anda Perlu Mengganti Yoga Mat?
Segera ganti yoga mat ketika mulai licin, robek dan tidak elastis.
Apa Saja Olahraga yang Aman bagi Pengidap Lupus?
Pengidap lupus (odapus) perlu memilih olahraga yang disesuaikan dengan daya tahan dan kebutuhan tubuh.
Risiko Tidak Melakukan Pemanasan dan Pendinginan Setelah Berolahraga
Baik pemanasan maupun pendinginan sama-sama penting dilakukan untuk menurunkan risiko cedera fisik.
Berolahraga Bermanfaat bagi Penderita Obesitas, Tetapi Juga Ada Risikonya
Kelebihan berat badan yang dibiarkan terus menerus dapat berkembang menjadi obesitas
Benarkah Banyak Berkeringat Berarti Sudah Berolahraga dengan Baik?
Banyaknya keringat saat olahraga bukan tolok ukur banyaknya lemak yang terbakar.
Apa Bedanya Olahraga Low Impact dan High Impact?
Olahraga low impact maupun high impact. Apa perbedaannya?
Benarkah Olahraga Lari Menyebabkan Gangguan Menstruasi?
Lari dengan intensitas berlebihan dapat menyebabkan gangguan menstruasi.
Manfaat Olahraga Lari bagi Kesehatan Mental
Olahraga lari bukan hanya membantu membakar lemak namun juga membantu meredakan stres dan depresi.
Tips Mengajak Anak Latihan Angkat Beban
Latihan angkat beban sudah bisa dilakukan sejak usia anak-anak