Ada 147 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga"
Latihan angkat beban bertujuan untuk menguatkan otot dan membakar lemak.
Rutin menjalani olahraga lari dapat membantu menguatkan otot, tulang dan menjaga kesehatan jantung.
Berenang termasuk olahraga yang menyehatkan. Bolehkah berenang saat sedang haid?
Olahraga berlebihan dapat menyebabkan stres pada tubuh sehingga menghambat proses ovulasi.
Detak jantung saat berolahraga dapat dipengaruhi usia dan intensitas olahraga yang dilakukan.
Meskipun olahraga memberikan ragam manfaat bagi penderita penyakit jantung, sebaiknya olahraga tidak dilakukan secara berlebihan
Sebagian orang mengalami kenaikan berat badan setelah berolah raga.
Pilih olahraga kardio yang Anda sukai dan mulai dengan jadwal dan intensitas yang bisa Anda ikuti
Kecemasan muncul sebagai reaksi dari apa yang ada di pikiran dan tubuh saat menghadapi situasi yang membuat stres, berbahaya atau menimbulkan rasa tidak pasti.
Segera ganti yoga mat ketika mulai licin, robek dan tidak elastis.
Pengidap lupus (odapus) perlu memilih olahraga yang disesuaikan dengan daya tahan dan kebutuhan tubuh.
