OLAHRAGA
Ada 173 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga"
Mengapa Mengantuk dan Lelah Setelah Olahraga?
Mengantuk setelah olahraga disebabkan oleh dehidrasi, kadar gula rendah, dan beberapa faktir lainnya.
Bukan Jalan Kaki Biasa, Ini Manfaat Power Walking bagi Kesehatan
Dibandingkan jalan kaki biasa, power walking lebih efektif untuk latihan kardio.
Apakah Berlari di Bawah Hujan Bikin Sakit?
Cuaca yang sering mendadak berubah-ubah menyebabkan tiba-tiba hujan. Amankah berlari di bawah hujan?
Cara Alami Menghilangkan Lemak di Perut
Walaupun lemak perut sulit dihilangkan, namun ada beberapa cara untuk mengatasi lemak perut.
Lebih Baik Mana Olahraga Lari di Pagi atau Malam Hari?
Secara umum, olahraga lari memberikan beragam manfaat bagi kesehatan. Namun lebih baik mana lari di pagi atau malam hari?
Hindari Polusi, Ini Tiga Latihan yang Bisa Dilakukan di Rumah
Berikut adalah beberapa rekomendasi gerakan yang bermanfaat melatih otot saat berolahraga di dalam ruangan.
Sering Membuat Tidak Percaya Diri, Ini Cara Menghilangkan Lemak di Ketiak
Mengatasi lemak di ketiak dapat dilakukan dengan menjaga pola makan dan olahraga.
Tips Memulai Olahraga Intensitas Tinggi
Pemula sebaiknya tidak tiba-tiba memilih olahraga intensitas tinggi. Ketahui bagaimana memulai olahraga intensitas tinggi.
Olahraga yang Aman Dilakukan Bila Menderita Penyakit Ginjal
Olahraga rutin memberikan sejumlah manfaat bagi orang dengan penyakit ginjal
Jaga Kebugaran, Ini 5 Olahraga yang Baik Untuk Penderita Diabetes
Sebaiknya penderita diabetes melakukan aktivitas fisik yang bersifat aerobik atau kardio.
Cara Mengatasi Kram Otot Setelah Berolahraga
Kram otot sering terjadi di perut, lengan, kaki, paha belakang, tangan, paha depan, atau belakang betis. Bagaimana cara mengatasinya?