OLAHRAGA
Ada 109 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga"
Manfaat Olahraga Lari bagi Kesehatan Mental
Olahraga lari bukan hanya membantu membakar lemak namun juga membantu meredakan stres dan depresi.
Tips Mengajak Anak Latihan Angkat Beban
Latihan angkat beban sudah bisa dilakukan sejak usia anak-anak
Olahraga yang Aman bagi Penderita Asma
Berenang, berjalan kaki, dan yoga adalah beberapa jenis olahraga yang direkomendasikan bagi pengidap asma.
Tips Memulai Olahraga bagi Pemula
Anda bisa memulai olahraga dengan menjalani olahraga yang Anda sukai.
Waspada Bila Tanda-Tanda ini Muncul, Segera Hentikan Aktivitas Olahraga
Semua orang tentunya sudah tahu bahwa berolahraga baik bagi kesehatan apabila dilakukan secara teratur.
Olahraga apa yang Cocok untuk Penderita PCOS?
Berolahraga saat mengalami PCOS akan membantu mengelola gejala dan meningkatkan peluang kehamilan.
Tak Hanya Membakar Kalori, Ini Manfaat Zumba bagi Kesehatan
Senam zumba bukan hanya meningkatkan energi namun juga melatih kelenturan dan meredakan stres.
Latihan di Rumah untuk Mendapatkan Perut Rata yang Wajib Dicoba
Anda bisa membantu mengurangi lemak perut dengan berolahraga secara rutin.
Olahraga yang Cocok untuk Pengidap Hipertensi
Rutin berolahraga dapat membantu menjaga tekanan darah.
Ragam Manfaat Olahraga Aerobik bagi Tubuh
American Heart Association merekomendasikan latihan aerobik setidaknya 30 menit 5-7 kali dalam seminggu
Jenis Olahraga yang Direkomendasikan untuk Lansia
Usia lansia juga membutuhkan olahraga rutin agar tubuh tetap bugar dan mencegah pikun.