Ada 147 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga"
Olahraga kardio tidak selalu dilakukan di gym, Anda bisa melakukan jumping jacks, lompat tali atau burpees saat .di rumah
Kekakuan otot juga bisa disebabkan oleh kondisi lain yang mungkin membutuhkan penanganan medis.
Pasien kanker tulang perlu berolahraga untuk memperkuat sistem ketahanan tubuh.
Berenang setelah makan dibolehkan, asalkan dilakukan dengan perlahan dan tidak terburu-buru.
Terlihat sederhana namun tetap penting untuk melakukan situp dengan teknik yang benar dan konsisten agar terhindar dari cedera.
Berikut adalah beberapa tips menurunkan berat badan dengan cara yang sehat setelah melahirkan
Jalan kaki secara rutin membantu menurunkan berat badan dan risiko terkena penyakit kronis.
Intensitas dan juga nyeri haid bisa berbeda-beda sehingga kebutuhan dalam berolahragapun bisa berbeda.
Olahraga yang direkomendasikan untuk anak-anak antara lain berenang, bersepeda, dan sepak bola.
Kentut saat olahraga dapat mengindikasikan kesehatan saluran pencernaan.
Berolahraga di malam hari atau sepulang bekerja, menjadi alternatif untuk tetap berolahraga
