Ada 147 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga"
Berikut adalah beberapa rekomendasi gerakan yang bermanfaat melatih otot saat berolahraga di dalam ruangan.
Mengatasi lemak di ketiak dapat dilakukan dengan menjaga pola makan dan olahraga.
Memiliki tekanan darah tinggi (hipertensi) terus-menerus yang tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit
Pemula sebaiknya tidak tiba-tiba memilih olahraga intensitas tinggi. Ketahui bagaimana memulai olahraga intensitas tinggi.
Olahraga rutin memberikan sejumlah manfaat bagi orang dengan penyakit ginjal
Sebaiknya penderita diabetes melakukan aktivitas fisik yang bersifat aerobik atau kardio.
Kram otot sering terjadi di perut, lengan, kaki, paha belakang, tangan, paha depan, atau belakang betis. Bagaimana cara mengatasinya?
Meskipun musim hujan, Anda tetap dianjurkan untuk rutin berolahraga.
Minuman isotonik membantu mengembalikan elekrolit yang hilang saat berolahraga.
Minuman isotonik dapat menjaga keseimbangan elektrolit dan gula darah serta memberikan tambahan energi. Kapan perlu mengonsumsinya?
Minum kopi sebelum olahraga dapat membantu daya tahan dan kekuatan saat olahraga.
