OLAHRAGA
Ada 109 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga"
Jaga Kebugaran, Ini 5 Olahraga yang Baik Untuk Penderita Diabetes
Sebaiknya penderita diabetes melakukan aktivitas fisik yang bersifat aerobik atau kardio.
Cara Mengatasi Kram Otot Setelah Berolahraga
Kram otot sering terjadi di perut, lengan, kaki, paha belakang, tangan, paha depan, atau belakang betis. Bagaimana cara mengatasinya?
Tips Aman Berolahraga saat Musim Hujan
Meskipun musim hujan, Anda tetap dianjurkan untuk rutin berolahraga.
Manfaat dan Risiko Minuman Isotonik bagi Kesehatan
Minuman isotonik membantu mengembalikan elekrolit yang hilang saat berolahraga.
Perlukah Mengonsumsi Minuman Isotonik saat Berolahraga?
Minuman isotonik dapat menjaga keseimbangan elektrolit dan gula darah serta memberikan tambahan energi. Kapan perlu mengonsumsinya?
Bolehkah Minum Kopi Sebelum Olahraga?
Minum kopi sebelum olahraga dapat membantu daya tahan dan kekuatan saat olahraga.
Gerakan Olahraga Terbaik untuk Mengecilkan Perut
Mengurangi lemak dan mengecilkan perut dapat mengurangi risiko masalah kesehatan. Inilah latihan yang bisa Anda lakukan.
Jaga Kebugaran, Ini Tips Aman Olahraga saat Hamil
Ibu hamil juga perlu olahraga selama kehamilan. Simak tips aman olahraga saat hamil.
Tips Memotivasi Diri Agar Rajin Berolahraga
Bagaimana mengembalikan lagi motivasi diri agar Anda rajin berolahraga? Simak tips berikut ini.
Bagaimana Olahraga Rutin Mencegah dan Mengobati Diabetes?
Studi menemukan bahwa berolahraga rutin dapat mengelola prediabetes dan diabetes tipe 2
Beragam Keuntungan Olahraga di Pagi Hari
Menurut penelitian, olahraga yang dilakukan di pagi hari membantu Anda kehilangan lebih banyak lemak.