OLAHRAGA
Ada 173 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga"
Cara Mencegah Jerawat Setelah Berolahraga
Jerawat setelah berolahraga lebih sering muncul di dada, punggung, atau area di mana keringat menumpuk.
Lari atau Jalan Kaki, Mana yang Lebih Cocok untuk Anda?
Lari atau jalan kaki termasuk kardio yang efektif membakar lemak dan menurunkan risiko diabetes, hipertensi, serta penyakit lainnya.
Ide Olahraga yang Bisa Dilakukan Bersama Pasangan
Ide olahraga apa saja yang cocok dilakukan bersama pasangan? Simak pembahasan berikut.
Pentingnya Segera Mengganti Pakaian saat Berkeringat
Menggunakan pakaian yang basah karena keringat dapat menyebabkan iritasi kulit, ruam, meningkatnya risiko jamur, timbulnya jerawat, hingga bau tidak sedap.
Benarkah Olahraga Perut Kosong Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan?
Jika ingin menurunkan berat badan lebih banyak sebaiknya membakar kalori lebih banyak.
Jalan Kaki Metode 6-6-6, Benarkah Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan?
Jalan kaki metode 6-6-6 dapat membantu mencapai target melakukan aktivitas fisik 150 menit per minggu.
Dampak Jalan Kaki Terlalu Berlebihan
Apa saja dampak negatif jalan kaki terlalu berlebihan dan tandanya jika Anda telah berjalan kaki berlebihan.
Benarkah Olahraga di Cuaca Terik Lebih Efektif Membakar Kalori?
Olahraga di cuaca terik memicu serangan panas dan dehidrasi.
Bolehkah Berolahraga saat Sedang Haid?
Intensitas dan juga nyeri haid bisa berbeda-beda sehingga kebutuhan dalam berolahragapun bisa berbeda.
Menentukan Olahraga untuk Anak sesuai Usianya
Olahraga yang direkomendasikan untuk anak-anak antara lain berenang, bersepeda, dan sepak bola.
Jenis Olahraga yang Sebaiknya Dihindari Pengidap Osteoarthritis
Pengidap osteoarthritis sebaiknya menghindari gerakan squat yang menyebabkan tekanan di area lutut.