Ada 147 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga"
Ibu hamil perlu memperhatikan beberapa hal agar aktivitas fisik tetap aman dan bermanfaat selama kehamilan.
Melakukan latihan olahraga secara rutin, termasuk Pound Fit dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan lansia.
Pelari berisiko mengalami gangguan pencernaan dan kandung kemih akibat intensitas lari yang tinggi
Sakit perut setelah olahraga bisa disebabkan oleh otot perut yang tegang.
Sebenarnya kapan waktu yang paling tepat untuk makan setelah berolahraga? Temukan jawabannya dalam artikel berikut ini.
Memegang ripstix saat pound fit dapat memicu terjadinya kapalan pada telapak tangan.
Olahraga rebounding di atas trampolin dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga kesehatan jantung.
Pembakaran lemak menghasilkan keringat, urine, dan karbondioksida saat bernapas.
Pound Fit yang dilakukan secara rutin dapat memberikan manfaat jangka panjang
Meskipun terlihat mudah diikuti, ada beberapa kesalahan umum dalam Pound Fit yang dapat menyebabkan cedera.
Setelah olahraga lagi dianjurkan mengonsumsi makanan yang mengandung protein dan karbohidrat untuk mengembalikan energi.
