OLAHRAGA
Ada 109 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga"
Manfaat Bench Press dan Cara Melakukan yang Benar
Bench press melatih beberapa otot berbeda di tubuh bagian atas termasuk dada, bahu dan lengan. Ketahui lebih banyak manfaat dan cara melakukannya
5 Alasan HIIT Tidak Cocok bagi Anda
Tidak semua orang cocok melakukan latihan HIIT. Siapa saja yang sebaiknya tidak menjalani latihan HIIT?
Kapan Boleh dan Tak Boleh Berolahraga saat Sedang Sakit
Olahraga dapat menjaga daya tahan tubuh dari infeksi, bolehkah berolahraga saat sedang sakit?
Jenis-Jenis Push-up dan Bagian Otot yang Dilatihnya
Push-up tidak hanya melatih otot lengan dan dada. Ada banyak bagian otot lain yang bisa dilatih melalui gerakan push-up yang benar.
Benarkah Musik Membuat Anda Semakin Energik saat Berolahraga?
Banyak orang percaya bahwa memutar musik yang tepat dapat meningkatkan energi dan semangat berolahraga.
Tips Angkat Beban untuk Pemula
Jika Anda adalah seorang pemula yang ingin menikmati manfaat angkat beban, simak tips berikut
Rekomendasi Olahraga Kardio yang Bisa Dilakukan di Rumah
Olahraga kardio tidak selalu dilakukan di gym, Anda bisa melakukan jumping jacks, lompat tali atau burpees saat .di rumah
Ragam Penyebab Kekakuan Otot
Kekakuan otot juga bisa disebabkan oleh kondisi lain yang mungkin membutuhkan penanganan medis.
Olahraga yang Aman bagi Pengidap Kanker Tulang
Pasien kanker tulang perlu berolahraga untuk memperkuat sistem ketahanan tubuh.
Bolehkah Berenang Setelah Makan?
Berenang setelah makan dibolehkan, asalkan dilakukan dengan perlahan dan tidak terburu-buru.
Manfaat Situp dan Cara Melakukannya dengan Benar
Terlihat sederhana namun tetap penting untuk melakukan situp dengan teknik yang benar dan konsisten agar terhindar dari cedera.